फक्त सोपा आंबा आणि आंब्याचा सासा रेसिपी, फक्त मूलभूत आणि आवश्यक साल्सा सामग्रीसह तयार केलेले आहे: लसूण, ताजे कोथिंबीर, लिंबाचा रस आणि मीठ आणि मिरचीचा स्पर्श. आंबट आंबट चव जेव्हा अनन्य व ताजे सारखी चव साठी या पिठ्या आणि आंबट पिवळे एकत्रित करतात तेव्हा ओशन आणि लसणीबरोबर हे सोपे होममेड साल्सा रेसिपीमध्ये एकत्र केले जाते.
हलक्या नाश्तासाठी चिप्स सह या ताजे फळ साल्साचा प्रयत्न करा, किंवा असामान्य पिळ साठी आपल्या आल्याच्या आणि आंबा साल्साला भाजीपाला बुरिटो किंवा शाकाहारी टेकोसमध्ये जोडा.
हे सोपे आंबा साल्सा कृती ही एक कच्चे कच्चे खाद्यपदार्थ आहे आणि ते कच्चे अन्नपदार्थ असलेल्यांसाठी योग्य आहे आणि ताजे माँडोज आणि पीच, लसूण, लिंबू आणि कोथिंबीर यापेक्षाही अधिक काही नाही, हे कोणासाठीही उपयुक्त असलेल्या ग्लूटेन-फ्री कृती आहे गहूचे ऍलर्जी. बर्याच साल्सा पाककृतींप्रमाणे, ते कॅलरीमध्ये फार कमी आणि अक्षरशः चरबी-मुक्त असतात.
जर तुम्हाला ही आंबा साबणाची कृती आवडत असेल आणि सामान्यतः फळांच्या साल्सासदेखील आपण हे सोपे ताजे खरबूज साल्सा वापरुन पाहू शकता किंवा काळ्या बीन आणि अननस साल्सा कृती वापरून पहा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 आम, सोललेली आणि बारीक चिरलेली
- 2 ताजा peaches, सोललेली आणि चिरलेला
- 1 मध्यम आकाराचा मधुर कांदा, डूज
- 1 मध्यम टोमॅटो, diced (पर्यायी)
- 2 पाकळ्या लसूण, बारीक minced
- 2 टेस्पून बारीक चिरलेली कोथिंबीर
- एक चुना च्या रस
- पाणी मिठ आणि मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
सर्व साहित्य आणि सर्दी एकत्र करा. आपण एक अन्न प्रोसेसर असल्यास, आपण समतोल मध्ये सर्व साहित्य प्रक्रिया करू शकता, ऐवजी dicing आणि कापड पेक्षा
सर्व्ह करण्यापूर्वी सर्दी चव घालून थोडी अधिक मीठ आणि मिरची, लिंबू किंवा कोथिंबीर घाला.
आंबेच्या चार जाती बनवल्या जातात.
आंबा साल्सा पोषणविषयक माहिती, प्रत्येक सेवेसाठी:
प्रत्येक सेवेसाठी कॅलरीज: 105
चरबी: 0.5 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ए: 25%, व्हिटॅमिन सी: 64%, कॅल्शियम: 3%, लोखंड: 2%
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 186 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 56 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 45 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 6 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5 ग्रॅम |