पुढच्या वेळी मुलांना लिंबू सरबत उभे राहावे का? हे जलद, सोपे आहे, आणि मुले देखील हे लिंबूच्या मिश्रणाचे रेस स्वतः बनवू शकतात!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6-8 लेमन
- 1 कप दाणेदार साखर
- 6 कप थंड पाणी
- स्ट्रॉबेरी (गार्निशसाठी ताजे पुदीना किंवा टरबूज भाग)
ते कसे तयार करायचे
- अर्धवट शिजलेले लिंबू मिरची आणि बिया काढून टाकण्यासाठी चाळणीवर एक हातमागदार किंवा आपले हात वापरत असल्यास रस चा वापर करा. एक juicer वापरत असल्यास, फक्त lemons रस. आपल्याला 1 कप ताजा लिंबाचा रस लागेल.
- एका मोठ्या डब्यात लिंबाचा रस घाला.
- साखर आणि 1 कप थंड पाण्यात घाला. साखर क्रिस्टल्स अदृश्य होईपर्यंत चांगले मिक्स करावे. उरलेल्या पाणी मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
ताजे पुदीना sprigs, टरबूज भागांमध्ये किंवा स्ट्रॉबेरी सह garnished, थंड सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 151 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 7 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 41 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |