हे ग्रील्ड सेफ मिष्टयोजना गडी बाद होण्याचा क्रम किंवा हिवाळा साठी योग्य आहे. आपण पाईवर किंवा वेलिला आइस्क्रीमचे एक स्कूप करून ती सर्व्ह करू शकता, उबदार कारमेलसह झटकून टाकू शकता. त्याच्या उत्कृष्ट सांत्वन आहार!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 सफरचंद, (ग्रॅनी स्मिथ सर्वोत्तम काम करतो) आणि 1/4-इंच काप मध्ये कट
- 1/2 कप / 120 एमएल पाणी
- 1/4 कप / 60 मि.ली. लिंबाचा रस
- 2 चमचे / 30 एमएल ब्राऊन शुगर
- 1 चमचे / 5 मि.ली. दालचिनी
- चिमूटभर मीठ
ते कसे तयार करायचे
- मध्यम गॅस साठी ग्रिल Preheat
- एका मोठ्या वाडयात पाणी आणि लिंबाचा रस एकत्र करा.
- मिश्रण वर सफरचंद काप जोडा. एक लहान वाडगा मध्ये दालचिनी, मिठ आणि साखर एकत्र
- भोपळ्याच्या रॅकवर सफरचंद ठेवा आणि प्रत्येक बाजूला 6-8 मिनिटे शिजवा.
- एकदा शिजवल्या नंतर एका मोठ्या भाजीवर सफरचंद ठेवा आणि साखर मिक्स करावे.
- आइस्क्रीमची निवड करा आणि कारमेल सॉस आणि चिरलेला काजू सोडा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 90 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 79 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 24 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |