या ताज्या सुदंर आकर्षक मुलगी मिष्टान्न एक crunchy मसालेदार चुरा सह शीर्षस्थानी आहे. सुदंर आकर्षक मुलगी वाफ काढा मलई किंवा आइस्क्रीम मध्ये, साधा किंवा मलई सह मिष्टान्न मध्ये चुरा. सुदंर आकर्षक मुलगी चुरा ताजे, कॅन केलेला किंवा गोठवलेल्या पीचंसह केली जाऊ शकते - या कृती ताजे peaches साठी कॉल
पीच हे चीनचे मूळ असले तरी ते जगभरात आढळतात. पीचसविषयी काही अधिक मजेदार गोष्टींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
पीच कमी-उष्मांक असणारे फळ आहेत ज्यामध्ये संतृप्त चरबी नाही.
ते व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि बीएस-कॅरोटीनचे एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत.
पीर्चमध्ये लोह, फ्लोराईड आणि पोटॅशियम यासारखे खनिजे यांचा समावेश आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 1/2 ते 3 ताजे पीच, सोलून, खड्डे काढून टाकले, काचपात्रात
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 1 कप सर्व उद्देश पीठ
- 1 कप दाणेदार साखर
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/2 चमचे ग्राउंड दालचिनी
- 1 मोठा अंडे, झालेला
- 1/2 कप बटर, वितळलेले
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 375 एफ ओव्हनपर्यंत गरम करा.
- मिसळणे चांगले ढवळत, कपात peaches आणि तपकिरी शुभयोग एकत्र करा. साखर आणि फळ एकत्र केल्यावर, सिरप तयार होईल. फळ आणि साखरचे मिश्रण एका बटरर्ड 11-बाय -7-इंच बेकिंग डिशमध्ये घाला.
- एका वेगळ्या वाडगामध्ये, मैदा, दाणेदार साखर, मीठ आणि दालचिनी एकत्र करा. चांगले मिश्रण करण्यासाठी साहित्य नीट ढवळून घ्यावे. मिश्रण चुरगंरीत होईपर्यंत काट्या अंडे घालून एक काटा सह हलके ढवळत राहा.
- सुदंर आकर्षक मुलगी / साखर मिश्रण प्रती समान रीतीने शिंपडा मिश्रण शिंपडा मग वितळलेल्या बटराने ते सगळे गळून पडणे. तो एक खडबडीत, फुटणारा पोत देईल
- सुदंर आकर्षक मुलगी बेक करावे 40 ते 45 मिनिटे, किंवा तो हलके browned आणि बुडबुडे होईपर्यंत चुरा.
- उबदार चुळबुळून सर्व्ह करा. हेवी क्रीम, व्हीप्ड क्रीमची एक बाण, किंवा या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आइस्क्रीम वापरून रिमझिम करा. हे साधे साधेपणाने केले जाऊ शकते.
पिच विकत आणि संग्रहित करणे
पीच वर्षभर उपलब्ध असतात, परंतु ते मे ते ऑक्टोबर पर्यंत हंगामात असतात पिच खरेदी करताना, जे खूप मऊ नसलेले आणि कट आणि स्नायोग्यापासून मुक्त आहेत अशा लोकांना निवडा. योग्य पीच प्याल्यांना एक गोड सुगंध आणि सौम्य दाबाने उत्पन्न मिळेल.
कडक फळे ते तपमानावर ठेवा. आपण पेपर पिशव्यामध्ये ठेवून त्यांना अधिक पिकवणे शकता, जे आपण केळी पिकवणे प्रमाणेच असते.
जेव्हा पीचस पिकतात, तेव्हा ते रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. चवचा आनंद घेण्यासाठी खाण्यापूवीर् त्यांना खोलीच्या खोलीत परत आणा.
त्या स्वादिष्ट peaches करण्यासाठी अधिक पाककृती इच्छिता? या ताजे सुदंर आकर्षक मुलगी कुरकुरीत कृती वापरून पहा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 507 |
| एकूण चरबी | 22 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 11 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1 9 1 मिग्रॅ |
| सोडियम | 2 9 8 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 73 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 9 ग्राम |