आणखी जलद आणि सुलभ शेंगदाणा फिके रेसिपी. होय, फक्त काही साध्या घटकांसह एक अत्यंत दुग्धशाळा-विनामूल्य शाकाहारी मूर्खपणा बनवणे खूप सोपे आहे. आपली फसवणूक 100% शाकाहारी आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी फक्त एक शाकाहारी चॉकलेट चिप ब्रँड वापरण्याचे सुनिश्चित करा. ही कृती विशेषतः चरबीत कमी नाही, परंतु कोलेस्ट्रॉल मुक्त आणि डेअरी मुक्त आहे! प्रयत्न करण्यासाठी अधिक शाकाहारी चॉकलेट फोड रेसिपीसाठी खाली स्क्रोल करा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6 ऑऊझ सोया क्रीमर किंवा द्रव नॉन डेरी दुहेरी
- 1 पिशवी चॉकलेट चीप
- 1/2 कप कोकाआ
- 1 कप चिरलेला काजू (पर्यायी)
ते कसे तयार करायचे
- मंद आचेवर मंद आचेवर शिजवून घ्यावे आणि पिठात ढवळत राहावे. चॉकोलेट बर्ण न करण्याची काळजी घ्या आणि गरज पडल्यास उष्णता कमी करा.
- कोकाआ आणि काजू नीट ढवळून घ्यावे.
- उथळ बेकिंग डिश मध्ये पसरली आणि टणक होईपर्यंत थंड करा. आनंद घ्या!
हे सुद्धा पहा:
- वापरण्यासाठी अधिक सोपे होममेड फिकट पाककृती
- या प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही मिष्टान्ने वापरून पहा!
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 170 |
| एकूण चरबी | 8 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1 मिग्रॅ |
| सोडियम | 81 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 22 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |