उष्णता मारण्यासाठी 6 सुस्पष्ट स्पॅनिश सॅलड्स

स्पेनमधील उन्हाळ्यातील तापमान संपूर्ण देशात बदलू शकतात परंतु अनेक शहरांना तीव्र उष्णतेचा सामना करावा लागत आहे, अनेक भागात 45 अंश से.मी. (110 अंश फूट) तापमान होते. त्या स्टोव्ह आणि ओव्हन बंद सोडण्याचे चांगले कारण नसल्यास मला काय माहीत नाही. अनेक स्पॅनिश घरांना वातानुकूलन उपलब्ध नसलेली गोष्ट सांगा की लोक उन्हाळ्याच्या महिन्यांत थंड सूप, ताजे सलाद, हंगामी फळे, चीज आणि कोल्ड कट्स यांचे हलक्या आहार घेण्यास का निवडतात.

प्रकाश खाण्याची आवश्यकता असलेल्या स्पॅनिश खाद्यपदार्थांमध्ये ठिबक सॅड्सच्या विस्तृत श्रेणीसह, प्रत्येक देशाच्या विविध भागातील स्थानिक उत्पादनांचा समावेश आहे. आपण घरी करू शकता त्यापैकी दहा आरोग्यपूर्ण आणि सर्वात स्वादिष्ट स्पॅनिश सॅलड येथे आहेत

• 06 पैकी 01

  झेस्टी भाजलेले लाल तिखट सॅलड

  चला एक साधी क्लासिक सह प्रारंभ करूया. हे लोकप्रिय सलाड उन्हाळ्याच्या महिन्याभोवती फिरते तेव्हा आवश्यक आहे. स्पॅनिशचे प्रमाण हे नेहमी उच्च दर्जाचे ट्यूना असलेले मस्त मॅरीनेट केलेले मिरर किंवा संपूर्ण जेवणासाठी हार्ड उकडलेले अंडे देतात.

• 06 पैकी 02

  एन्सलॅडिला रशिया

  आणखी एक नमुनेदार स्पॅनिश टेप म्हणजे "फलोद्याला रसा", "रशियन पोटॅटो सॅलड". डिशच्या मागे असलेली कथा आकर्षक आहे आणि तिची विविधता अनंत आहे. माझे आवडते संस्करण भटक्या फ्रेंच झिंगणे मध्ये मिक्स, किंवा मधुर कॅन केलेला ट्युना बेली ( ventresca डी atún ).

• 06 पैकी 03

  काकडी डाळिंब सॅलड

  साहित्य या संभव जोडी या crunchy भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये अत्यंत चांगले कार्य करते. मिश्रणामध्ये चणे घालून, आपण एक निरोगी व ह्रदयाची उन्हाळी लंच खातो!

• 04 पैकी 06

  मानचेगू चीज आणि अक्रोडाचे सह ग्रीन सलाड

  आपण हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) एक मोठी प्लेट तल्लफ करताना, हे परिपूर्ण उपाय आहे आपले आवडते लेट्युसन, चांगल्या दर्जाचे अक्रोडाचे तुकडे आणि मच्छिारी मंचेगो चीज खरेदी करा आणि लवकरच तुम्हाला एक समाधानकारक जेवण किंवा साइड डिश पुरवेल.

• 06 ते 05

  तुना बेली, ब्लड ऑरेंज आणि पस्टाओसह अॅव्हॅकॅडो सलाड

  संभवत: स्पेनच्या सर्वात सुंदर सॅलड्सपैकी एक, या मिश्रणात अॅल्युकाडो, भाताचा रक्ताचा केळ, तुमच्या तोंडचे तुद्याचे पोट आणि पिस्ता नष्ट होणे समाविष्ट होते. ते खूपच सुंदर आहे म्हणून ते स्वादिष्ट आहे!

• 06 06 पैकी

  स्पॅनिश फ्रूट सॅलड

  या स्पॅनिश फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह पेक्षा उन्हाळ्यात जेवण निष्कर्ष काढणे करण्यासाठी कोणताही चांगला मार्ग आहे. येथे आम्ही पपई आणि अननस सारख्या उष्णकटिबंधीय फळांना एकत्रित करतो ज्यामुळे नैसर्गिकरीत्या मिसळलेल्या मिश्रणाची निर्मिती होते जे शिंपल्यामध्ये मधल्या अतिरक्त स्क्वेझसह परिपूर्ण असते. ज्यांनी हळूहळू शारिरीक बदल केला आहे!