चिमचिरीच्या फ्लेवर्ससह चटणी बनविण्याशिवाय हे स्कोप बनवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 tablespoons समुद्र मिठाळी
- 1 चमचे तेलंगण
- 1 चमचे पेपरिका
- 1 चमचे कांदा (दाणेदार)
- 1 चमचे लसूण पावडर
- 1 चमचे लाल मिरची फ्लेक्स
- 1 चमचे तुळस
- 1/4 चमचे काली मिरची
ते कसे तयार करायचे
- एक लहान वाडगा मध्ये मिश्रण एकत्र करा आणि लगेच वापरा. तयार केल्यानंतर 6 महिन्यांसाठी थंड, कोरड्या जागी हवाबंद कंटेनर मध्ये मिश्रण साठवा.
- जर आपण हे मिश्रण एका ओले घालाव्यात वापरण्यास इच्छुक असाल तर दोन लिंबाच्या रस आणि 1/4 कप तेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 54 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 10,478 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 12 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 6 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |