ही गोमांस, विशेषत: बारबीक्यू छातीचा चमचा एक चांगला, साधी घासणे आहे. आपण गरम किंवा सौम्य मिरची पावडर वापरुन उष्णता समायोजित करू शकता.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप / 240 मि.ली. ब्राऊन शुगर
- 2 हिरव्या मिरची मिरची (बारीक चिरून)
- 1/2 कप / 120 एमएल मिरची पावडर
- 2 चमचे / 30 एमएल कांदा पावडर
- 1 चमचे / 15 मि.ली. मिठ (समुद्र)
- 1/2 चमचे / 7.5 मि.ली. लाल मिरची मिरची
- 1/2 चमचे / 7.5 मि.ली. काळा मिरची (खडबडीत जमीन)
ते कसे तयार करायचे
- सर्व साहित्य एकत्र मिक्स करावे. 10-पाउंडच्या भोपळ्याच्या पॅक करा आणि 24 तास धुम्रपान करण्यापूर्वी थंड करा.
- घासणे ठेवा, काळजीपूर्वक नाही घासणे स्थानावर. 8 तास धुके एक थंड गडद ठिकाणी हवाबंद डब्यात भरून ठेवा. या रबरला खूप जास्त ठेवू नये किंवा ब्राऊन शुगर कडक होईल आणि ढीगाळ होईल.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 185 |
| एकूण चरबी | 2 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,546 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 45 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |