औषधी वनस्पती सीफुड सॉस
या भागासंबंधी औषधी वनस्पती सॉस मासे आणि समुद्री खाद्यपदार्थांच्या सेवनांसह दिली जाऊ शकते. हे मूळ व्हाईट वाइन सॉसमध्ये ताजी वनस्पती समाविष्ट करून बनविले आहे.
टीप: या कृतीसाठी ताजे अजमोदा (ओवा), chives आणि tarragon आपण त्या नसेल तर, जोपर्यंत आपण ताजे आहात म्हणून वाळलेल्या नाही जे ज्यात वनस्पती, वापर.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चमचे अजमोदा (कोस्ट)
- 1 चमचे chives (चिरलेला)
- 1 चमचे tarragon (चिरलेला)
- 1 पंट
- व्हाईट वाईन सॉस
ते कसे तयार करायचे
- एक जड-तळाशी असलेल्या सॉसपॅन मध्ये, गॅस व्हाईट वाइन सॉस एका उकळत्यापर्यंत आणतो. ताज्या भाज्या मध्ये नीट ढवळून घ्यावे आणि लगेच सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 17 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 2 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 1 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |