ग्रील्ड सँडविच अविश्वसनीय पाककृती आहेत. आपण जे सर्व चीज आणि फक्त इतर घटकांबरोबर ब्रेड एकत्रित करू शकता, चीज वितळत होईपर्यंत ते गरम करू शकता आणि ब्रेड सोन्याचे बनवतो आणि आपल्याजवळ रात्रीच्या वेळी रात्रीचे जेवण तयार करण्यासाठी योग्य कृती आहे.
ग्रील्ड पनीर सॅंडविचचे शेकडो जोड्या आहेत; हे माझे आवडते आहे कारण ते सफरचंद आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती कॅन केलेला कोंबडी सोबत मूल सँडविच जोडते.
हे सॅन्डविच कुकीज एक नॉनस्टीक स्किलेटवर किंवा जॉर्ज फोरमनच्या दुहेरी बाजू असलेला इनडोअर ग्रिल तो माझ्या आवडीचा एक आहे
हे सँडविच काही ताजे फळ किंवा एक छान हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह सर्व्ह करावे. हे कोणत्याही प्रकारच्या साध्या सूपसह उत्कृष्ट सेवादेखील आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 (12 पौंड) कॅन केलेला चिकन , निचरा
- 1/2 कप अंडयातील बलक
- 1 चमचे लिंबाचा रस
- 1-1 / 2 कप किसलेले स्विस चीज
- 2 देठ भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, चिरलेला
- 1 सफरचंद, बारीक चिरून
- 12 संपूर्ण गहू ब्रेड काप
- 1/4 कप नरम मिक्सर
ते कसे तयार करायचे
- एका लहान वाडयात चिकन, अंडयातील बलक, लिंबाचा रस, स्विस पनीर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, आणि सफरचंद एकत्र करा.
- ब्रेडसोबत सँडविच बनवा. मग सॅन्डविचचे बाह्यमाले मऊ बटराने पसरवा.
- मध्यम आचेवर मोठ्या कढईत गरम करून गरम पाण्याची भांडी उकळून घ्या.
- मध्यम गॅस चेंडू झाकून, सँडविच ग्रिल, एक चिकणमाती सह एकदा चालू, चीज melted आणि गूळ आहे आणि ब्रेड उत्तम प्रकारे toasted होईपर्यंत, प्रत्येक बाजू सुमारे तीन ते पाच मिनिटे. किंवा 3 ते 5 मिनिटे दुहेरी-संपर्क केलेल्या जेन्सवर सॅन्डविच भिजवावे ज्यामुळे ब्रेड सोनेरी होईपर्यंत आणि चीज वितळली जाते.
कॅलरीज: 42 9
चरबीः 21 ग्रॅम
सोडियम: 550 मिग्रॅ
कार्बन: 36 ग्रॅम
फायबर: 4.9 ग्रॅम
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 610 |
| एकूण चरबी | 48 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 20 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 13 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 132 मिग्रॅ |
| सोडियम | 338 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 11 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 33 ग्रॅम |