आशियाई-प्रेरणायुक्त साहित्य ह्या साध्या आशियाई सॅलड ड्रेसिंगमध्ये कॅलरी न घालता खूप चव देतात. बाटलीबंद, कोळशाचे लसूण कुठे शोधावे हे आपल्याला आश्चर्य वाटत असेल तर किराणा दुकानात उत्पादन विभाग पहा. हे सहसा ताजी लसूण जवळ असते. ही आशियाई पाककला मध्ये नेहमी वापरली जाणारी एक अतिशय सोयीची उत्पादने आहे, ताजे लसूण पाकळ्याची फवारणी आणि कचरा खाण्याची गरज दूर करते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप भाजीपाला मटनाचा रस्सा
- 1/3 कप व्हिनेगर (तांदूळ)
- 2 tablespoons सोया सॉस (कमी-सोडियम)
- 1 चमचे तिळ तेल
- 1 चमचे साखर
- 1 चमचे लसूण (बाटलीबंद व minced)
- 1/2 चमचा आले (ग्राउंड)
- 1/4 चमचे चिली पेस्ट
- 1 लिंबू (रस)
- 1/4 कप चिरलेली ताजी कोथिंबीर
ते कसे तयार करायचे
- सर्व साहित्य घालावे, कोलांटो वगळता, ब्लेंडर मध्ये.
- सुमारे 10 सेकंदांपर्यंत किंवा चांगले मिक्स होईपर्यंत आणि चिकणमाती मुक्त होईपर्यंत ते मिश्रण ठेवा.
- 1/4 कप चिरलेला कोलांटो ड्रेसिंग मिश्रणात जोडा आणि स्वच्छ किलकिले किंवा बाटलीमध्ये हलवा. आपण निवडलेल्या कंटेनरमध्ये स्पिलटेज टाळण्यासाठी कडक-योग्य झाकण असल्याची खात्री करा. रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवा
प्रति सेवा कॅलरी: 5