मुलांसाठी निरोगी शाळा लंचबॉक्स कल्पना

पॅकिंग लंच हे खूपच जुने आणि नीरस पडू शकतात. त्या लंच खाणारे मुले कदाचित खूप नीरस लंच सह थोडेसे कंटाळले जाऊ शकतात. विहीर, इथे एक आठवडा आहे जो नवीन लंचपटाच्या नवीन कल्पनांचा विचार करतो जे शेंगदाणा बटर आणि जेली सँडविच आणि सफरचंद लंचच्या पलीकडे जाते. सॅलड्स आणि सूप्सपासून ते कबाबपर्यंत, या लंच तयार करणे कठिण नाही आणि ते मुलांना आनंदी ठेवतील.

पॅकिंग लंच साठी हात वर एक दोन गोष्टी गोष्टी अर्थातच आहेत, एक lunchbox. जर तुम्हाला काही इन्सुलेशन असेल तर ते थंड गोष्टी थंड ठेवण्यास आणि गरम वस्तू गरम ठेवण्यास मदत करतील. तसेच, दुपारच्या जेवण्याच्या पदार्थांचे सामान भरण्याकरिता डिस्पोजेबल बॅग्जवर अवलंबून राहण्याऐवजी, काही पुन: वापरता येणाऱ्या लंचबॉक्स किटमध्ये गुंतवणूक करा जे सहसा वेगवेगळ्या आकारात येतात आणि जे वेगवेगळ्या कप्पे असतात जे पदार्थांना पॅक करायचे असतात अशा प्रकारे आपण खाद्यपदार्थ ओलसर आणि मिश्रित होण्यापासून वाचवू शकता.

• 06 पैकी 01

  मिनी Frittatas आणि फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

  आपण या मधुर थोडे दोन चाव्याव्दारे मिनी frittatas पॅक तेव्हा आपण खरोखर एक खाच लंच घेऊन जाईल. आपण शाळेच्या सकाळी त्यांना तयार करण्यासाठी वेळ घेऊ इच्छित नाही असताना, रात्री आधी एक दुहेरी बॅच तयार आणि काही रात्री डिनर साठी सर्व्ह करावे आणि दुसऱ्या दिवशी लंच साठी काही बाजूला ठेवा.

  ताजे फळे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आणि एक लहान bagel किंवा रोल जेवण बाहेर फेरी.

• 06 पैकी 02

  पिटस आणि व्हेजीसह हुमस

  Hummus एक भयानक लंच बनविते कारण तो पोषण इतका भरलेला आहे आणि बरेच चांगले पदार्थ हमुसमध्ये बुडविले जाऊ शकतात. या जेवणात जेवणा-या पिशव्यामध्ये पिटा ब्रेड आणि बरेच ताजे भाज्या असतात ज्यायोगे लहान मुलांबरोबर डुंबतात. मुले फक्त पूर्णपणे प्रेम करणे डुप्लिकेट बद्दल काहीतरी आहे, त्यामुळे आपण आपल्या मुलांना कदाचित या दिवशी त्यांच्या भाज्या खाणे होईल पैज करू शकता.

• 06 पैकी 03

  लंचबॉक्स शेफ सलाड

  कदाचित तुम्हाला असे वाटणार नाही की एक बटाड मुलांच्या दुपारसाठी पहिले पर्याय ठरेल. पण जेव्हा जेव्हा शेफ सॅलड हे सर्व प्रकारचे स्वादिष्ट पदार्थांसोबत त्यांच्या सॅलडवर शीर्षस्थानी पॅक केले जाते, त्यावेळी तुमच्या मुलांमध्ये लंचसाठी सॅलडची विनंती करा.

• 04 पैकी 06

  दही पार्फेट लंच

  या जेवणाची जेवणाची मेजवानी मुलांच्या बहुतेकांना संतुष्ट करण्याचे निश्चित आहे कारण या फळाच्या दही पर्फेटमध्ये ग्रॅनोलासह खूप गोडपणा आहे. पण, जरी ते गोड असले तरी ते दही आणि फायबरमध्ये प्रोटीनपासूनचे पोषण आणि ताजे फळांमध्ये सर्व प्रकारचे पोषक घटकांसह वापरले जाते. दुपारचे जेवण बाहेर गाजर आणि शेंगदाणा लोणी.

• 06 ते 05

  पिझ्झा वाक्या

  लहान मुले पिझ्झा ओघ दिवसाची अपेक्षा ठेवतील. ही संकल्पना खरोखर सोपे आहे आणि आपण या पिझ्झाला संपूर्ण धान्याचे ट्रायट्रस आणि स्टेम मोझेरेला पनीर आणि टोमॅटो सॉस वापरुन टोपिंग्जसाठी स्वस्थ बसू शकता. खर्या फळांपासून बनवलेले सलाड आणि फळाचे चमचे मुलांच्या दुपारच्या जेवणासाठी भरपूर फळे आणि भाज्या खाण्याचे मजेदार मार्ग आहेत.

• 06 06 पैकी

  Toasted चीज सँडविच सह टोमॅटो सूप

  कोणत्या बाईला टोस्टेड चीज सँडविच आवडत नाही? पण किती जणांना वाटते की ते आपल्या जेवणातील भांडीत भिजलेल्या भरीत चीज आहेत? हे करणे शक्य आहे आणि हे सुनिश्चित करा की आजूबाजूला जेवणाच्या वेळा लंच रोलचे चांगले आहे. उबदार टोमॅटो सूपच्या पट्टीसह सर्व्हिंग केल्याने खरोखरच पौष्टिक आणि समाधानकारक दुपारचे जेवण बनते. सूप बरेच निरोगी भाज्या प्रदान करते जेणेकरून आपण आपल्या मुलांच्या लंचसाठी जे पाठवत आहात त्याबद्दल खरोखर चांगले वाटू शकते.