भात सह चिकन दैवी

हे चिकन दैवी पुलाव लोकप्रिय चिकन दिवान सारखेच आहे. हे स्टोवेट किंवा ओव्हन मध्ये बनवता येऊ शकणारे सोपे डिश आहे. या आवृत्तीस, Deary पासून, प्रकाश मेयोनेज़ आणि घनरूप सूप केले आहे. सोपा सॉस मिश्रणाचा लिंबाचा रस आणि करी पावडर मिसळलेला असतो, त्याला एक अनोखा चव देतो.

ब्रोकोली किंवा आपल्या पसंतीच्या साइड भाज्यासह चिकन डिश सर्व्ह करावे.

"मला हे डिश खूप आवडते, मी ते एका मध्यरात्रिच्या स्नॅकसाठी आणि नाश्त्यासाठी काही केले - थंड! होय हे चांगले आहे!" करोल

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 6 कोंबडीचा स्तन भाग (1/2 इंच चौकोनी तुकडे)
• 2 tablespoons ऑलिव्ह तेल (किंवा लोणी; स्टीव्हॉप आवृत्ती)
• 1 करू शकता / चिकन सूप च्या 3/4 औन्स मलई (घनरूप)
• 1 कप अंडयातील बलक
• 4 चमचे लिंबाचा रस
• 1 चमचे कढीपत्त्या (किंवा अधिक, चवीनुसार)
• पर्यायी: 1/2 ते 1 कप चेंडर चीज

ते कसे तयार करायचे

ओव्हन

375 एफ ओव्हनवर ओव्हन गरम करा. 9-by-13-inch बेकिंग पॅनमध्ये मटर

तयार बेकिंग पॅन मध्ये चिकन क्रमानुसार लावा.

सूप, अंडयातील बलक, लिंबाचा रस आणि कढीपत्ता एकत्र करा. चिकन प्रती ओतणे

कढईत पॅन भरून 1 तास शिजवून घ्या. उघडकीस आणि cheddar चीज सह शीर्ष; चीज वितळून होईपर्यंत फक्त बेकिंग सुरू ठेवा.

गरजेनुसार गरम शिजलेले भात आणि वाफवलेले ब्रोकोली घालून सर्व्ह करावे.

स्टोवेटॉप

एक मोठा दांडी (टोमॅको) ठेवावा किंवा मध्यम आचेवर भिजवलेल्या पॅनमध्ये 2 टेबलस्पून ऑलिव्ह ऑइल किंवा बटर घाला.

चिकन हलकेच रंगवलेला होईपर्यंत चिकन लावा आणि ढवळत राहा. त्यात सूप, अंडयातील बलक, लिंबाचा रस आणि कढीपत्ता घालुन शिजू द्या. 15 ते 20 मिनिटे उकळण्याची सोय

गेल्या काही मिनिटांत 12 ते 16 औन्स ताजे किंवा फ्रोझन वाफवलेले ब्रोकोली जोडा, इच्छित असल्यास, किंवा साइड डिश म्हणून ब्रोकोली सर्व्ह.

सर्व्हिंग सुचना: एका पीठाचे भांडे वर गरम शिजलेले तांदूळ वर चिकन आणि ब्रोकोलीची व्यवस्था करा. चमच्याने चिकन चेंडू सॉस आणि cheddar चीज सह शिडकावा, इच्छित असल्यास

तज्ञ टिप्स्

• ताजे चिरलेली कोथिंबीर, अजमोदा (चणा) किंवा कणीक झालेला हिरव्या ओनियन्स बरोबर चिकन आणि सॉस लावा.
• लिंबाचा रस घेऊन लिंबूचे बारीक किसलेले किंचीत बुडवा.

आपण देखील आवडेल

ब्रोकोली आणि नूडल्स सह चिकन डिवन कृती, धीमी कुकर

सुलभ चिकन आणि ब्रोकोली पुलाव

मशरूम बरोबर चिकन तांदूळ पुठ्ठा

पोटॅटो चिप टॉपिंगसह जोन चे सुलभ चिकन पुटणी

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	1676
एकूण चरबी	120 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	36 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	42 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	491 मिग्रॅ
सोडियम	645 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	8 ग्रॅम
आहार फायबर	1 ग्रॅम
प्रथिने	133 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)