ग्रील्ड ऍपल कुरकुरीत

क्लासिक अमेरिकन मिष्टान्न तयार करण्याचा हा एक जलद आणि सुलभ मार्ग आहे वैयक्तिक पॅकेटमध्ये हे ओघ करून, आपण त्यांना गरज म्हणून सर्व्ह करू शकता. आपण उपस्थित राहण्यासाठी बरेच अतिथी असल्यास हे विशेषतः उपयोगी आहे उबदार कारमेलसह आइस्क्रीम आणि रिमझल या सॉपसह हे मिष्टक सर्व्ह करावे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 8 मध्यम सफरचंद, बारीक कापलेले (आंबट सफरचंद सर्वोत्तम काम)
• 1 कप / 240 मि.ली. संपूर्ण ओट्स
• 1 कप / 240 मि.ली. तपकिरी साखर, पॅक
• 1/2 कप / 120 एमएल बटर
• 1/4 कप / 60 एमएल सर्वपटीने आले
• 1 चमचे / 15 मि.ली. जमीन दालचिनी
• 1 चमचे / 5 एमएल ग्राउंड जायफळ

ते कसे तयार करायचे

1. एका लहान वाडयात ओट्स, साखर, मैदा, दालचिनी आणि जायफळ एकत्र करा. एक तुकडे मिश्रण होईपर्यंत लोणी मध्ये कट, वाटाणा आकाराचे तुकडे पेक्षा थोडे मोठे असावे.

2. लेआउट 6 अॅल्युमिनियम फॉइल च्या चौरस तुकडे. सफरचंद फवारणी करा आणि मिश्रण अगदी सहा अंशांमध्ये टाका आणि प्रत्येक भाग फॉइलच्या शीटवर ठेवा. फॉइल पॅकेटस बंद करा आणि मध्यम गॅस वर प्रीहेटेड ग्रिलवर ठेवा. सुमारे 20 ते 25 मिनिटे उकडलेले.

3. ग्रिलमधून पॅकेट काढून टाका, उघड्या (सावधगिरीने) करा, आणि वैयक्तिक कटोरे मध्ये घाला. आपण त्यांना वरिल वेनिला आइस्क्रीमच्या विविधतेसह किंवा त्यांच्या स्वत: च्या वरुन सर्वोत्कृष्ट तर हे उत्कृष्ट आहेत.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	46 9
एकूण चरबी	20 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	10 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	6 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	41 मिलीग्राम
सोडियम	248 मिली
कर्बोदकांमधे	70 ग्रॅम
आहार फायबर	6 ग्रॅम
प्रथिने	6 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)