कोण माहीत आहे की घरगुती दुग्धशाळा मुक्त आणि प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही मूर्खपणा इतका स्वादिष्ट असू शकते - करण्यासाठी उल्लेख करणे सोपे नाही! एक गुप्तता आहे की बर्याच लोकांना घरगुती भाज्या बनविण्याबद्दल माहित नसते, आणि हे असे आहे की ते नियमितपणे लुकलुकणे करण्यापेक्षा प्राण्यांचे शाकाहारीपणा करणे खरोखर थोडे सोपे आहे! डेरी-फ्री चॉकलेट फ्यूज बनवण्यामध्ये कमी व्हेरिएबल्स आहेत, ज्याचा अर्थ चुकीच्या गोष्टीसाठी कमी संधी आहेत. आणि याचा अर्थ असा की ही साध्या कडधान्य लुकणारी पाकळी - फक्त पाच साध्या पदार्थांपासून तयार केलेली - अगदीच बिनबुडाची आहे.
हे शाकाहारी चॉकलेट फूगे रेसिपी अत्यंत धोकादायक असू शकते परंतु शेवटी परिणाम पूर्णपणे रूचकर असतो. मी असे म्हणू शकत नाही की हे रेसिपी सर्व निरोगी आहे (हे लसूण आहे, सर्व केल्यानंतर, आणि मुख्य साहित्य म्हणजे कृत्रिम लोणी, साखर आणि चॉकलेट!), परंतु हे निश्चितपणे चांगले स्वाद नाही! आणि, पूर्णपणे दुग्धशाळा विनामूल्य आणि शाकाहारी असल्याने, ते इतर लठ्ठ रेसिपीपेक्षाही चरबीमध्ये देखील कमी आहे आणि कोलेस्ट्रॉल मुक्त आहे. या प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही फिकट निट देखील पूर्णपणे ग्लूटेन-मुक्त आहे. पण पुन्हा एकदा, याचा अर्थ असा नाही की हे नक्की ठीक आहे!
आपण ब्राउझ करण्यासाठी अधिक होममेड शाकाहारी आणि दुग्धशाळा विनामूल्य निरूपयोगी पाककृती पाककृती शोधत असाल तर, आपण या क्वेशिन शेंगदाणा लोणी झाडाची साल कृती किंवा या दुहेरी चॉकलेट भाज्या व फळे यांचे मिश्रण ( कोशिंबीर) पाक कृती प्रयत्न करू शकता .
हे देखील पहा: या शाकाहारी मिष्टान्न प्रयत्न!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6 tablespoons
- शाकाहारी मार्जरीन
- 3 1/2 कप चूर्ण (कन्फेक्शनर्स) साखर
- 1/2 कप कोकाआ
- 1 चमचे व्हॅनिला अर्क
- 1/4 कप सोया दूध
- (किंवा इतर शाकाहारी नॉन-डेअरी दूध पर्याय)
- 1 कप चिरलेला अक्रोडाचे तुकडे किंवा काजूचे कोणतेही प्रकार (पर्यायी)
ते कसे तयार करायचे
- प्रथम थोडी थोडी वापरून भाज्या 5x9 इंच भेंडीने हलवा.
- उरलेले उर्वरीत शाकाहारी मार्जरीन, साखर, कोकाआ, या वनस्पतीची पाने आणि सोया दूध एक उष्णतारोधक मिश्रण वा दुहेरी ब्रॉयलरच्या वरच्या बाजूला ठेवा. वाडगा किंवा ब्रॉयलरला उकळत्या पाण्यात घालून ठेवा आणि मग हलू द्या जेणेकरून शाकाहारी मार्जरीन पूर्णपणे वितळले जाईल आणि मिश्रण पूर्णपणे गुळगुळीत होईल.
- चिरलेला काजू घालून ते वापरत असाल तर हलक्या हाताने मिश्रणाने ते एकत्रित होईपर्यंत चांगले एकत्र येईपर्यंत.
- नंतर, तयार पटलाचा तयार पॅन मध्ये मिश्रण लवकर ओतणे.
- रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवून ठेवावे. या चरणावर धीर द्या, आणि आपल्या हुकूमासाठी कमीतकमी दोन तास पूर्णतः सर्दी आणि सेट करण्याची योजना करा.
- एकदा का आपले लबाडी फर्म आणि पूर्णपणे थंड केल्यावर रेफ्रिजरेटर मधून काढून टाका आणि एक इंच काट आकाराच्या चौरसांमध्ये काळजीपूर्वक कापून घ्या. क्लिनर स्लाइससाठी, फिसिझिंगमध्ये फोडीजवर ठेवण्याआधी आपण फक्त 5 ते 10 मिनिटे स्लाईसच्या आधी ठेवू शकता.
सुमारे दोन डझन एक इंच चपटे वाफे बनवते.
या होममेड शाकाहारी चॉकलेट फूगे रेसिपीला अनुवांशिक कुक कूकबुक कडून परवानगीने पुनर्रचना दिली जाते
हे सुद्धा पहा:
- प्रयत्न करणे सोपे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
- सर्वाधिक लोकप्रिय पाककृती पाककृती
- अंदाजे व्हॅगन कुकी कंडीशन कलेक्शन
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 140 |
| एकूण चरबी | 5 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 47 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 23 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |