हे शाकाहारी चॉकलेट आणि शेंगदाणा बटर बाष्पीभवन (अंडे मुक्त आणि पूर्णपणे डेअरी मुक्त) यासाठी एक सुपर द्रुत आणि सुलभ कृती आहे जे मुलं आणि प्रौढांना पूर्णपणे प्रेम करतील. शेंगदाणा लोणी कसलाही ख्रिसमस किंवा कधीही साठी एक उत्तम उपचार करते चॉकलेट आणि शेंगदाणा बटर एकत्र एकत्रितपणे मादक आहे.
अधिक चॉकलेटची शेंगदाणाची बटर बॉडीच पाहिजे? शीर्षस्थानी थोडे चॉकोलेट गँचेस झोडपुन काढणे किंवा थोडेसे अतिरिक्त गोडसरपणासाठी, फोडच्या वरच्या बाजूला चूर्ण केलेल्या साखरचा प्रकाश थर लावा.
हे सुद्धा पहा: क्लासिक चॉकलेट फडफड - बनविलेले शाकाहारी
रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवल्यानंतर आपल्या शेंगदाणा कुस्काराचे तुकडे फळायला किमान एक तास लागतील, आणि जर आपण ते दोन पूर्ण तास द्याल तर ते सर्वोत्तम असेल, कारण त्या पद्धतीने कापून घेणे सोपे होईल. म्हणून धीर धरा!
मी हे कृती स्वस्थ, कोणत्याही अर्थाने दर्शवितो करणार नाही, परंतु सर्व घटक खरंच दुग्धशाळा-मुक्त आणि शाकाहारी आणि ग्लूटेन-मुक्त आहेत (तरीही आपण जे काही ब्रँडवर घटकांची सूची पाहू इच्छिता वापरा, फक्त खात्री करणे). आपण निरोगी मिष्टान्न कल्पना शोधत असाल तर, येथे कमी कॅलरी डेझर्ट, फळ-आधारित मिष्टान्ने, चरबी मुक्त मिष्टान्न आणि अधिक येथे हे संग्रह पहा .
हे सुद्धा पहा: प्रयत्न करण्यासाठी आणखी शाकाहारी मिष्टान्ने
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप कृत्रिम हरभजन मार्गरिन
- 3 1/2 कप चूर्ण साखर (याला मिठाचा साखर देखील म्हणतात)
- 1 कप कोकाआ
- 1 कप शेंगदाणा बटर (तपमानावर)
- 1 टीस्पून विनीला
ते कसे तयार करायचे
सुरुवात करण्यापूर्वी, आपल्या शेंगदाणाचे लोणी तपमानावर आहे आणि हलकेच थोडेसे कुरळे पाव किंवा उथळ बेकिंग डिश, सुमारे 8x8 इंच चौरस.
प्रथम, मध्यम गॅस चेंडूवर, मध्यम आकाराच्या सॉसपैशन मध्ये शाकाहारी मार्जरीन वितळणे आणि चूर्ण (हलवून) च्या साखरमध्ये नीट ढवळून घ्या आणि चांगले मिश्रण एकत्र करणे. तो चूर्ण साखर तसेच निगडीत सर्व मिळविण्यासाठी दोन मिनिटे लागतील. धीर धरा, आणि ढवळत राहा!
मी ह्यासाठी पॅनच्या सर्व कोपऱ्याला मिळवण्यासाठी स्पॅट्युला वापरुन शिफारस करतो.
नंतर, कमी गॅस वर लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) टाकून चिरलेला कांदा ठेवून कोकाआ घाला आणि चांगले एकत्र संयोजन करणे.
आणि शेवटी, पीनट बटर आणि वेलिला घाला आणि चांगले एकत्र करा
एक उथळ बेकिंग डिश मध्ये मिश्रण पसरली आणि टणक होईपर्यंत थंड करणे.
टीप: आपण उपरोक्त दिलेल्या सूचनांचे पालन केल्यास, आपण खरोखरच मजेदार व्हाटोन चॉकलेट शेंगदाणा बटर बाष्पीभवन करणार आहात. खाली टिप्पणी दिलेल्या कृती समीक्षकाने प्रत्यक्षात या प्रक्रियेची चाचणी घेतली नाही आणि दूध व दुग्धजन्य पदार्थांपासून तयार केलेल्या नियमित बुद्धीच्या ज्ञानाच्या आधारावर टिप्पणी दिली, जी प्रामुख्याने कडधान्य लुकलुकणेपेक्षा पूर्णपणे भिन्न तंत्रज्ञानाचा वापर करून बनविली आहे.
घरगुती वक्र पदार्थ हाताळणी तयार करणे सोपे आणि सोपे करणे आवडते? प्रयत्न करण्यासाठी, किंवा शाकाहारी मिष्टान्नच्या या संग्रहाद्वारे ब्राउझ करा, ज्यामध्ये फक्त प्रत्येक शाकाहारी मिष्टान्न आहे जिच्यामध्ये शाकाहारी केक, शाकाहारी कूकीज , पाई, चॉकलेट, आइस्क्रीम आणि इतर गोष्टींचा समावेश आहे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 324 |
| एकूण चरबी | 16 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 235 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 43 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5 ग्रॅम |