सुलभ डेझर्ट्स, निरोगी मिष्टान्ने, सर्वोत्तम मिष्टान्ने आणि बरेच काही!
09 ते 01
दुग्धशाळा विनामूल्य Sorbet
मेरी एलेन बार्टली / गेटी इमेज डेअरी मुक्त फळ शर्बत एक निरोगी मिष्टान्न साठी एक उत्कृष्ट निवड आहेत ते सामान्यतः चरबी किंवा चरबी-मुक्त असतात, तरीही ते साखरमुक्त नसतात. निरोगी मिष्टकोनासाठी प्रयत्न करण्यासाठी येथे काही निरोगी शर्बतयुक्त पाककृती आहेत:
02 ते 09
चरबी मुक्त आणि कमी-कॅलरी चॉकलेट रंगीबेरंगीया चरबी मुक्त brownies देखील कमी कॅल आहेत Anthony Masterson / Getty Images द्वारे फोटो त्यांच्याकडे थोडासा साखर असतो, परंतु नॉन-फॅट मिल्क पावडर आणि अंड्यांचे व्हार्ट्स वापरून हे ब्राउजिन्स निरोगी मिष्टान्न श्रेणीत ठेवतात, कारण ते कॅलरीज आणि चरबी-मुक्त कमी आहेत.
- अधिक चरबी मुक्त पाककृती
- अधिक कमी कॅलोरी पाककृती
03 9 0 च्या
निरोगी साखर मुक्त फळ PopsiclesGMVozd / Getty Images होममेड किंवा स्टोअर-खरेदी, फ्रुट पोप्सल्स ही निरोगी मिष्टान्न कल्पना आहेत, उन्हाळ्यासाठी योग्य आणि मुलांसाठी निरोगी पिक. ताजे फळे पासून घरी केले तेव्हा, या स्ट्रॉबेरी अननस popsicles म्हणून नाही चरबी आहे, आणि नाही जोडले साखर आणखी निरोगी popsicle कल्पना साठी, या चॉकलेट fudgesicles प्रयत्न बदाम लोणी आणि कोकाआ पासून केली, आणि त्याऐवजी साखर agave अमृत सह sweetened. Delish!
04 ते 9 0
निरोगी बेक्ड फळ आणि फळ कोबेर
वेस्टेंड 61 / गेटी प्रतिमा द्वारे खुबांच्या गब्बर फोटो कमी चरबीयुक्त निरोगी मिष्टकोनासाठी, बेक्ड फळ डिश किंवा निरोगी फळ मोबिल किंवा क्रॅंक करण्याचा प्रयत्न करा. बेक्ड फळ सर्वोत्कृष्ट निरोगी मिष्टान्ने एक आहे निरोगी मिष्टान्न साठी या भाजलेले फळ पाककृती काही प्रयत्न करा:
05 ते 05
वेगास मिष्टान्नnata_vkusidey / Getty चित्रे एक शाकाहारी मिष्टान्न अपरिहार्यपणे एक निरोगी मिष्टान्न नाही, पण ते सामान्यतः एक मिष्टान्न आहे जो चरबीमध्ये कमी आहे आणि हे प्राण्यापासून ते कमीत कमी असल्यास ते कोलेस्ट्रॉल मुक्त आहे! शाकाहारी केक्स, शाकाहारी कुकीज आणि बरेच काही या संग्रहाद्वारे ब्राउझ करा.
06 ते 9 0
शाकाहारी आणि टोफूवर आधारित पुडिंग्ज आणि मूसअन्न प्रतिमा / गेट्टी प्रतिमा कमी-उष्मांक, कमी चरबीयुक्त आणि निरोगी मिष्टान्न साठी मलईऐवजी टोफू वापरा. अतिरिक्त गोडपणा एक बिट आपल्या आवडत्या फळे सह शीर्ष एक टोफु चॉकोलेट मूस रेसिपीचे पुनरावलोकन करणारा एक वाचक याने पाच तारे देऊन सांगितले की ती इतकी चांगली होती की, ती सर्व्हिंग कप मारत होती! निरोगी मिष्टान्न विचारांकरिता प्रयत्न करण्यासाठी येथे काही निरोगी खीर आणि मूस रेसिपी आहेत:
09 पैकी 07
निरोगी कुकी पाककृतीटीम सस / गेटी प्रतिमा आपण एक सोपा आणि निरोगी मिष्टान्न शोधत असल्यास, कुकीज हे एक स्पष्ट पर्याय आहेत. संपूर्ण कुटुंब प्रेम करेल की एक सोपे आणि निरोगी मिष्टान्न या निरोगी साखर मुक्त कुकी पाककृती निवडा
09 ते 08
नो-सेंक करणारा फळ पाई
lenakorzh / Getty चित्रे लोणी किंवा अगदी कृत्रिम मशिनपासून बनविलेले दुहेरी क्रस्ट पाई खरंच चरबी आणि कॅलरीवर जोडू शकते, हे साध्या नो-बेक फूड पाई (चित्रात) चरबी (जवळजवळ चरबी मुक्त), कॅलोरी कमी, आणि जवळजवळ साखर मुक्त, विशेषतः जर आपण साखर मुक्त पाई क्रस्ट वापरत असाल. येथे प्रयत्न करण्यासाठी काही अधिक निरोगी घरगुती फळे पाई पाककृती आहे:
09 पैकी 09
कच्चा चॉकलेट डेझर्टवासीना / गेट्टी प्रतिमा सर्वाधिक आरोग्य अन्न स्टोअर स्टोअर हे कच्चे अन्न हाताळते आणि मिष्टान्न या दिवसांचा एक निवड आहे, त्यामुळे का प्रयत्न काही बाहेर? आपण आपल्या स्वत: च्या घरी बनविण्यास प्राधान्य दिल्यास, कच्चे चॉकलेटसह सुरू करण्याच्या हे एक मार्ग आहे. प्रयत्न करण्यासाठी येथे काही कच्चे चॉकलेट मिष्टान्ने आहेत ते सर्व साखर मुक्त आहेत, आणि सर्व-नैसर्गिक आणि अप्रसारित घटकांपासून तयार केलेले आहेत: