आपण एक कच्चे अन्न आहार किंवा नाही आहात हे जलद आणि सोपे कच्चे vegan popsicle कृती दैवी आहे. एक आंबट आणि गोड स्ट्रॉबेरी पुप्सिची तहानुमातीची झटके त्वरित करते! स्ट्रॉबेरी ताजे आणि मुबलक आहेत तेव्हा हे सोपे, पौष्टिक पदार्थांचे पदार्थ आपल्या उन्हाळ्यात उन्हाळ्याच्या दिवसांत आपल्या चेहर्यावर एक स्मित ठेवतील! जर आपण आपल्या आयुष्याला थोडी क्लिष्ठ करू इच्छित असाल तर, आपण थंड जमण्यापूर्वी स्ट्रॉबेरीचे बीजों काढून टाकण्यासाठी मिश्रणाचा एक दंड जाळीदार गठ्ठा किंवा शेंगाच्या कपड्याने ओढावू शकता. अन्यथा, ते वगळा आणि आनंद घ्या!
हे कच्चे कद्दू popsicles चरबी मुक्त आणि साखर मुक्त आहेत. प्रेम काय नाही?
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 ताज्या स्ट्रॉबेरीचे वाटी काप (किंवा गोठलेले)
- 1 कप ताजा अननस रस
- 2 चमचे लिंबाचा रस
- पर्यायी: l 2 tablespoons
- कच्चे ऍगवे अमृत (आवश्यकतेनुसार)
ते कसे तयार करायचे
- फक्त एक मिश्रिण मध्ये मिश्रण आपल्या साहित्य मिश्रण आणि popsicle ट्रे मध्ये मिश्रण ओतणे.
- 3 ते 4 तासांपर्यंत थांबा किंवा जोपर्यंत पॉप स्थिर नसेल ट्रे पासून popsicle काढून टाकण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी सुमारे 5 मिनिटे डीफ्रॉस्ट करा किंवा स्टिक ला बाहेर आणण्याचा धोका आपण चालवू शकता. बाहेरील पिल्ले वितळण्यासाठी आपण ट्रे (उलटा) खाली चालण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि त्यांना सोडू शकता, त्यांना दूर करणे सोपे करा.
आपल्या साखर मुक्त, चरबी मुक्त उन्हाळ्यात उपचार आनंद घ्या!
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 38 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 10 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |