मसालेदार ग्रील्ड कोळंबी कृती

या मसालेदार ग्रील्ड झींगा रेसिपी एक सोपा पण प्रभावी, सीफुड डिश आहे मसालेदार मरीन मध्ये काही तास, आणि हे झिंगणे आग सज्ज आहेत कृती शेल-ऑन झींगाला अतिरिक्त चवसाठी घेते, परंतु हे ग्रील्ड झेंडूही सोललेल्या विषयांवर करता येते.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1/2 कप ऑलिव्ह ऑईल
• 2 tablespoons लुसीझिना गरम सॉस
• 1/2 तुकडा इटालियन अजमोदा (चिरलेला)
• 2 पाकळ्या लसूण (minced fine)
• 1 लिंबू (juiced)
• 1 चमचे केचअप
• 1/2 टीस्पून लाल तिखट मिरची
• 1 चमचे मीठ
• 1 चमचे ग्राउंड मिरपूड
• 2 पौंड मोठे कोळंबी (सुशोभित परंतु निर्बाध, "छिलकास तयार" म्हणून विकले जाते)

ते कसे तयार करायचे

मिक्सिंग वाडग्यात, ऑलिव्ह ऑईल, गरम सॉस, अजमोदा (ओवा), लसूण, लिंबाचा रस, केचअप, लाल मिरची, मीठ आणि काळी मिरी एकत्र झटकून घ्या. मोठ्या झिप-टॉप प्लॅस्टिक बॅगमध्ये चिंकाराचा तुकडा ठेवा आणि दमटपणात घाला. सील करा आणि 2 तास थंड करा. चिंचवड काढा आणि marinade काढून टाकावे. बांबू कपाटावरील कोळंबीचा स्किअर करा मध्यम गॅस वर प्रिहीट ग्रिल प्रति सेकंद सुमारे 3 मिनिटे किंवा शिजवलेले पर्यंत ग्रिल झेंडू

गरम, उबदार किंवा थंड सर्व्ह करा

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	371
एकूण चरबी	20 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	3 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	13 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	302 मिग्रॅ
सोडियम	9 61 मिली
कर्बोदकांमधे	12 ग्रॅम
आहार फायबर	1 ग्रॅम
प्रथिने	37 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)