आपण स्वत: च्या होममेड मीटबॉल वापरत असल्यास, ओव्हन किंवा दांडीचे दांडा होममेड मीटबॉल कोंबणे, सुमारे 20 मिनिटे 375 ° वाजता पन्हाळे आणि बेक करावे एक बेकिंग पॅन ओळ. किंवा, बेक्ड मीटबॉलसाठी हे रेसिपी वापरून पहा.
संबंधित: दक्षिण ग्रेप जेली मीटबॉल , क्रॉकपॉट गोड आणि आंबट मीटबॉल
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पिशवी गोठलेल्या मांसबॉल्स तयार
- 1 बाटली (14 औन्स) केचप
- 1 बाटली (12 औन्स) मिरची सॉस (किराणा दुकानात केचअपच्या पुढे आहे)
- 1 किलकिले (10 औन्स) द्राक्ष जेली
ते कसे तयार करायचे
- मेथॉल्स मंद कूकरमध्ये ठेवा.
- उर्वरित साहित्य ओतणे (मी त्यांना मध्ये डंप, ते heats म्हणून जेली वितळणे होईल)
- 4 तासांपर्यंत गरम होत जाईपर्यंत उष्णता कमी ठेवावी.
- सॉस घालून स्वयंपाकाच्या प्रक्रियेदरम्यान काही वेळा ढवळा.
वाचक टिप्पण्या
- "हे आज एक पोटॅकसाठी बनवले आहे हे खूप सोपे होते! तू फक्त खाली क्रॉक बॉटममध्ये फेकून द्या! चार तासांनंतर काही भयानक मेसबल्स आहेत! प्रत्येकजण त्यांना आवडतो! मी निश्चितपणे हे पुन्हा तयार करीन!" टीव्ही
- "ग्रेट, साधी कृती ... हे सर्व घटक एकत्र ठेवण्यासाठी मला 3 मिनिटे लागतील! सुट्टीत साध्या सोपी जेव्हा आपण इतर बरेच काही करत असाल ज्याची आपण काळजी घेतो." क्रिस्टल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 165 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 837 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 42 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |