लिंबाचा दही कुकीज

लिंबाचा दही बनविणारा हलक्या लिंबाचा कुकी कृती. चरबी आणि कॅलरीजचे प्रमाण कमी करताना दही वापरणे कुकीज ओझी ठेवते. या कुकीजमध्ये 70 पेक्षा कमी कॅलरी आणि फक्त 2 ग्रॅम चरबी आहेत, जोपर्यंत आपण दोनपेक्षा जास्त खात नाही म्हणून त्यांना कमी-कॅलरी म्हणून वापरता येते!

आपण लिंबू कुकीज आवडत असल्यास परंतु याबद्दल खात्री नसल्यास, प्रयत्न करण्यासाठी अधिक लिंबू कुकी पाककृती साठी खाली स्क्रोल करा. या लिंबाचा दही कुकीची कृती गटाच्या फूड्स कौन्सिलच्या सौजन्याने आहे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 3 कप केकचे पीठ किंवा 2 1/2 कप प्लस 2 टेस्पून हेतू मैदा
• 1/2 टीस्पून बेकिंग सोडा
• 1 टीस्पून बेकिंग पावडर
• 1 टीस्पून मीठ
• 1 1/2 कप साखर
• 1/2 कप कमी चरबीयुक्त लिंबू दही
• 2 मोठ्या अंडी, थोड्या प्रमाणात रन
• 1/3 कप तेल
• 1/2 टीस्पून लिंबू असोशी
• 1 टिस्पून ताजे लिंबाचा रस

ते कसे तयार करायचे

375 डिग्री पूर्व ओव्हन ओव्हन

पीठ, बेकिंग सोडा, बेकिंग पावडर आणि मीठ एकत्र करा; बाजूला ठेव.

एका मोठ्या वाडयात साखर, दही, अंडी, तेल, लिंबू फळाची साल आणि लिंबाचा रस एकत्र करा. चांगले मिश्रित होईपर्यंत ढवळणे. कोरड्या साहित्य जोडा; कोरड्या साहित्य ओल्या झाल्यानंतर नीट ढवळून घ्यावे.

नॉन स्टिक स्प्रेसह लेपित बेकिंग शीटवर गोलाकार चमचेभरून 2 इंच फोडून टाका. 9 ते 12 मिनिटे बेक करावे किंवा कडा किंचित तपकिरी होईपर्यंत.

छान 1 मिनिट; बेकिंग शीटपासून वायर रॅक काढून टाका आणि पूर्णपणे थंड करा.

48 3-इंच कुकीज बनविते

पोषणविषयक माहिती: प्रत्येक कुकी जवळजवळ प्रदान करते: 68 कॅलरीज, 1 ग्राम प्रथिने, 12 ग्रॅम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्रॅम चरबी (0 ग्रॅम भरल्यावरही), 0 ग्रॅम फाइबर, 9 मिग्रॅ कोलेस्टरॉल, 7 एमसीजी फोलेट, 1 मिग्रॅ लोह, 78 मिग्रॅ सोडियम. स्त्रोत: गहू धान्य परिषद

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	55
एकूण चरबी	2 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	0 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	1 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	1 9 मिग्रॅ
सोडियम	110 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	8 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	1 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)