पिकलेले लाल कांदे कठीण वाटतात? या सोपे कृती सह पुन्हा विचार करा
जरी लाल कांदे कांदे सर्वात खालच्या ओळींपैकी एक असले तरी, ते काहीवेळा खूप मजबूत, मसालेदार किंवा मोठ्या डोस मध्ये खाण्याची श्रद्धा बाळगू शकतात. म्हणून आपल्या सँडविचवर कच्च्या सामग्रीच्या फक्त काही पातळ काप मागे ठेवण्याऐवजी, या जलद आणि सहज मसालेल्या लाल कांद्यावर हात घालण्याचा प्रयत्न करा. ते एक सोपे सँडविच रहस्य आहे जे कायमस्वरूपी आपले मन या कधीकधी जबरदस्त रूट भाजीपाला बदलेल.
त्यामुळे कधी कधी मसालेदार लाल कांदाची झणझणीत गळती करण्यापेक्षा, पिकिंग प्रक्रिया मजबूत वास नष्ट करते आणि त्यांच्या नैसर्गिक शर्करा शोकेस करण्यासाठी लाल कांदे गोड करणे मदत करते. अर्थात ते ग्रील्ड स्क्वॉश सँडविच सारख्या सँडविच वर किंवा या सुपर फ्लॉवरयुक्त डॉ वर आश्चर्यकारक असतात. मिरची डुकराचे मांस स्लाईडर धावा, पण ते कोणत्याही कोशिंबीर किंवा मांस डिश करण्यासाठी एक स्वागत आहे. तळलेले मासे टॅकोओ, वेजिल्ली लोडेड फालाफेल सँडविच, व्हिनेगर-आधारित पास्ता सॅलड आणि / किंवा क्रिस्टीव्ह डिश, जसे कॉलेस्लॉमध्ये वापरुन पहा.
खालील दिशानिर्देशांमध्ये, मी त्यांना शिफारस करतो की त्यांना त्यांचा वापर कमीत कमी 15 मिनिटे करा. आपण झाकण tightly सील ठेवल्यास आपण त्यांना एक आठवडा किंवा अधिक पर्यंत आपल्या फ्रीज मध्ये सुमारे ठेवू शकता. आपण हे करू शकत नसल्यास, हे ओनियन्स सेंद्रीय स्रोताकडून मिळविण्याकरिता आपल्या सर्वोत्तम हिताचे आहेत जेणेकरून ते अधिक चांगले चविष्ट होतील.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 मोठा कांदा (लाल, बारीक कापलेले)
- 1 कप लाल वाइन व्हिनेगर
- 1/2 कप पाणी
- 1/4 कप साखर
- 1/4 टीस्पून मीठ
- 1 तमालपत्र
ते कसे तयार करायचे
- मध्यम आकाराचा पॉट मध्ये, लाल वाइन व्हिनेगर, पाणी, साखर, मीठ आणि एक उकळणे एक बे पाने घालावे. साखर विसर्जित होईपर्यंत नीट ढवळून घ्या आणि समुद्र फुटायला सुरू होते.
- उष्णता बंद करून लाल कांदे घाला. त्यांना तजेलापट्टीपर्यंत बसू द्या आणि त्यांना हवाबंद कंटेनर मध्ये ठेवा आणि फ्रीजमध्ये ठेवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 77 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 151 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 17 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |