या चवदार creamed अंडी असलेल्या मटार टोस्ट वर मधुर आहेत किंवा त्यांना एक मासे मुख्य डिश किंवा तांबूस रंगाचा croquettes सोबत सर्व्ह. मटार तसेच इंग्रजी मफिन किंवा स्प्लिट बिस्किटे toasted चांगले होईल.
उरलेला उकडलेले अंडी वापरण्याचा हा एक मजेदार मार्ग आहे.
संबंधित: पाककला आणि हार्ड पकडलेले अंडी वापरणे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 tablespoons बटर
- 2 tablespoons सर्व उद्देश पीठ
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/4 चमचे मिरपूड
- पाणी मेष सरस, पर्यायी
- 1 कप प्रकाश क्रीम किंवा संपूर्ण दूध
- 3 हार्ड-शिजवलेले अंडी, चिरलेली
ते कसे तयार करायचे
- एक लहान, भारी चहा मद्य मध्ये लोणी वितळणे.
- वापरत असाल तर पिठ, मिठ, मिरपूड, आणि जमिनीवर मोहरी जोडा.
- कुक, सतत 2 मिनिटे, ढवळत.
- हळूहळू मलई किंवा दूध घाला. मऊ होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. होईपर्यंत ढवळत जाईपर्यंत शिजवा.
- चिरलेला अंडी आणि मटार घालून तापवा.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 416 |
| एकूण चरबी | 34 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 9 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 10 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 23 9 मिग्रॅ |
| सोडियम | 432 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 18 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 9 ग्राम |