उबदार उन्हाळ्याच्या दिवसासाठी चांगले, हे आंबा व्हॅप केलेला क्रीम मूस सारखी मिष्टान्न साधी साहित्य (आपण आधीपासूनच आपल्या घरात सर्वात आधीच आहे) केली आणि फक्त काही मिनिटे लागतात. आज तो आंबा फिकट मिळवा!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 कप चिरलेला अजमोडा (सुमारे 2 आंबे)
- 1/4 कप नारिंगीस रस
- 1 चमचे लिंबाचा रस
- 1/3 कप कन्फेक्शनर्स 'साखर
- मीठ डॅश
- 1 कप
- फ्लेचरिंग क्रीम
- अलंकार: आंबा काप
- पर्यायी: ताज्या पुदीना
ते कसे तयार करायचे
- एका ब्लेंडरमध्ये चिरलेला आंबा, नारंगी, आणि लिंबाचा रस, साखर आणि मीठ घाला. मिश्रण चिकट होईपर्यंत प्रक्रिया करा.
- ताठ शिखरा करण्यासाठी मलई चाबूक
- आमडा पुरीचे मिश्रण व्हीप्ड क्रीम मध्ये पॅक करा आणि व्यक्तिगत सेवा देणारे पदार्थ घाला. सर्दी
- चिरलेला आंबे आणि पुदीनाची पाने घालुन भाजणे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 126 |
| एकूण चरबी | 3 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 53 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 26 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |