या ओलसर ब्ल्यूबेरी ओटचे जाडे भरडे पीठ केक सर्वात कुटुंबे फक्त योग्य आकार आहे जर आपल्याकडे ताजे नसेल तर फ्रोजन ब्ल्यूबेरी वापरण्यासाठी हे केक मध्ये मोकळ्या मनाने विचार करा. केकचा घनदाट पोत एखाद्या केकापेक्षा जलद ब्रेड किंवा मफिनसारखेच आहे.
मी या केकमध्ये व्हॅनिला दही वापरली आहे, परंतु खसमुरे किंवा ग्रीक दही याप्रमाणेच वापरता येतील. या केक मध्ये जुन्या पद्धतीचा किंवा जलद ओट वापरा अतिरिक्त कर्कच्या पोतसाठी केकमध्ये 1/2 कप चिरलेला पेकान किंवा अक्रोडाचे तुकडे घाला.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप ब्लूबेरी (ताजे)
- 1 3/4 कप सर्वपटीने आले (8 औन्स)
- 1/2 कप
- घड्याळ ओट्स (द्रुत किंवा नियमित)
- 2 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/2 चमचे
- दालचिनी
- 1 कप साखर
- 6 औन्स फॅट फ्री दही (व्हॅनिला; सुमारे 2/3 कप)
- 1 चमचे लिंबाचा रस (ताजे)
- 1/4 कप दूध
- 2 मोठ्या अंडी
- पर्यायी:
- उत्कृष्ट साठी दालचिनी साखर
ते कसे तयार करायचे
ओव्हन 325 एफ ओव्हनपर्यंत गरम करा.
एक 9-ब -5 इंच वडी पॅन घ्या.
फ्लॉवर, ओट्स, बेकिंग पावडर, मीठ, 1/2 चमचे दालचिनी आणि 1 कप दाणेदार साखर असलेली ब्ल्यूबेरी एकत्र करा.
दुसर्या वाडग्यामध्ये लिंबाचा रस घेऊन झटकून घ्यावे. झटकून दूध आणि अंडी मध्ये चांगले मिश्रित होईपर्यंत कोरड्या साहित्य मध्ये दही मिश्रण घालावे आणि मिश्रित होईपर्यंत ढवळणे.
तयार पॅन मध्ये चमच्याने पिठात; दालचिनी साखर मिश्रण (सुमारे 3 teaspoons साखर 1/4 चमचे दालचिनी.) सह शिंपडा.
45 ते 55 मिनिटे बेक करावे किंवा मध्यभागी दातपट्टी घातली जाईपर्यंत स्वच्छ राहते.
आपण देखील आवडेल
क्रीम चीज सह सुलभ ब्ल्यूबेरी केक
एक केक मिक्सर सह सुलभ ताजे ब्ल्यूबेरी केक
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 328 |
| एकूण चरबी | 9 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 118 मिग्रॅ |
| सोडियम | 584 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 55 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 9 ग्राम |