तत्काळ साठी हा सुपर-द्रुत, अति-सुलभ पाककृती, कॉफी- फ्लाव्हर्ड हॉट कोकाआ ऑफिसमध्ये जलद कोकाआ फिक्स, कॅम्पिंग ट्रिप किंवा कुठेही आपल्याला पूर्ण स्वयंपाकघरात प्रवेश नाही म्हणून आदर्श आहे.
आपण हे पिण्याचे वारंवार पिण्याचा विचार केल्यास आपण वेळेपूर्वी कोरडी घटक एकत्र करू शकता. आपण प्रत्येक सेवा देणारे मोजण्यासाठी आधी गरम कोकाआ मिक्स हलवा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप दूध (किंवा
- सोया मिल्क किंवा पाणी)
- 1 गडद चॉकलेट कोकॉस मिक्स देणार्या
- 1 इन्स्टंट कॉफी देणार्या
- 1/2 चमचे
- दालचिनी
ते कसे तयार करायचे
- एक उकळण्याची द्रव आणणे (आपण एखाद्या कार्यालयात किंवा इतर जागेत स्टोव्हशिवाय रहात असल्यास, मायक्रोवेव्हच्या "बेव्हरेज" सेटिंगचा वापर करा. आपण कॅम्पिंग करत असल्यास, कॅम्प फायरच्या वर एका उकळत्यापर्यंत आणून घ्या.)
- रिक्त घोकून घोकून मध्ये एका सेव्हिंगसाठी (प्रत्येकी निर्देशित केल्याप्रमाणे) कोकाआ मिक्स आणि तत्काळ कॉफी ग्रॅन्यूलस ठेवा
- मग दालचिनीचा तुकडा जोडा आणि नंतर एक पेस्ट तयार करण्यासाठी थोडेसे प्रमाणात दुध घाला. (हे चमचा यांच्यापेक्षा कातडीशी करणे सोपे आहे.)
- हळूहळू बाकीचे दूध घाला, ढवळत राहा.
- गरम सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 856 |
| एकूण चरबी | 53 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 31 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 16 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 6 मिग्रॅ |
| सोडियम | 120 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 79 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 16 ग्रॅम |
| प्रथिने | 15 ग्रॅम |