कमी कॅलोरी भाजलेले तोर्टिला चिप्स

कदाचित माझ्यासारख्या लॅटाल्यो चीपसाठी एक अजिबात इच्छा नसेल तसे असल्यास, आपण बेक्ड ट्रिटलिअस चिप्ससाठी एक पाककृती शोधण्यात खरोखर स्वारस्य असू शकते जे आपण स्वत: ला बनवू शकता जे नियमित चर्बीच्या चिप्सवर चरबी आणि कॅलरीजच्या रूपात आपण इतके वाचू शकाल. हे आपल्यासाठी योग्य कृती असू शकते हे बेक्ड ट्रीटलेट चिप्स हे खूपच सोपी असतात आणि सहसा ते खडबडीत आणि स्वादिष्ट बनतात. ते कुरकुरीत खारट चिप्ससाठी ही तल्लफ पूर्ण करू शकतात परंतु कंबरेला वर अगदी सोपे आहे.

चिप भट्टीमध्ये बेकड टवट्या चिप्स शोधणे हे फारसे सोपे नव्हते तरीही ते कमी लोकप्रिय झाले होते. म्हणूनच जर आपण साळसाच्या एका छान कड्यावर काही चिप्स वापरणे पसंत केले तर आपल्या स्वत: चे बेकन चॉकलेट बनवणे खूप चांगले आहे.

या पाककृतीबद्दल छान गोष्ट म्हणजे आपण सुरवातीपासून पूर्णपणे प्रारंभ करीत नाही चीप प्रिमाड कॉर्न टोर्टील्लासपासून तयार केले जातात, म्हणूनच आपल्याला फक्त चिप्स करण्यासाठी कॉर्न टर्कीचा त्रिकोण मध्ये कट केला जातो.

आम्हाला काही वेळ वाचविण्याचे युक्त्या सापडल्या आहेत ज्यामुळे ही चिप्स थोडीशी सोपी बनवण्याची नोकरी मिळते. त्रिकोणामध्ये मक्याच्या ट्रीटॅलसचा तुकडा ठेवण्यासाठी पिझ्झा कटर वापरणे हे सुंदर, एकसमान टॉर्चला चिप्स बनविण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे असे दिसते.

त्यानंतर, एकदा चीप बनवल्या गेल्यानंतर चॉकलेटला साल्सा किंवा गवाकाओलची निवड करा किंवा फक्त खारट, खारट, स्वादिष्ट स्नॅक्ससाठी ते स्वतःच खा.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 4 7-इंच कॉर्न टोट्रिआलस
• 1 स्वयंपाक स्प्रे (लोणी फ्लेवर)
• 1/8 टीस्पून मीठ

ते कसे तयार करायचे

1. ओव्हन 400 एफ करण्यासाठी ओव्हन

2. प्रत्येक कॉर्न ट्रीस्टलाला 8 त्रिकोणामध्ये स्लाईस करा. पिझ्झा कटरच्या सहाय्याने टोर्टीलास कापण्यासाठी, कॉर्न ट्रिटस फ्लॅट लावा. मग अर्धा मध्ये प्रत्येक कट नंतर अर्धवट 90 मिनिटांत टोपरीला कातडीला वेगळावा. मग चौथे चौथा तू आणि तू आणि एकसमान त्रिकोण

नंतर, पाकळी स्प्रेच्या एका लाईट टेपसह लेप केलेले मोठ्या पकाया शीटवर असलेल्या एका लेव्हलमध्ये टवट्या त्रिकोण ठेवा.

अतिरिक्त चव आणि कुरकुरीतपणासाठी पुढील, प्रत्येक त्रिकोणाला फक्त स्वयंपाक स्प्रेसह फवारणी करा आणि सर्व "चिप्स" वर मीठ छान करा.

4. ओव्हनमध्ये लॅटीला चीप ठेवा, आणि त्यांना 10 मिनिटे बेक करा, किंवा ते कुरकुरीत होऊ लागतील आणि ते फक्त कडा जवळ हलकेच रंगवले जातात.

चीप ओव्हरचुक नाही याची खात्री करा किंवा ते बर्न होऊ शकतात आणि खूप चांगले चव नाही.

प्रति सेवा कॅलरी 90

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	16
एकूण चरबी	0 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	0 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	0 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	76 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	3 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	0 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)