व्हिनेगर, मसाले, आणि गिन्मेरॅन्पन्सचे मिश्रण हे हे अतिशय चवदार भांडे बनवितात
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पोट भाजून, ढीग भाजून, खालचा गोल, इत्यादी, सुमारे 3 1/2 पाउंड
- 1 कप पाणी
- 1 कप व्हिनेगर
- 1 मोठा कांदा उभा
- 1 स्लाईस अनप्लेड लिंबू
- 8 संपूर्ण लवंगा
- 2 मोठी बे पाने
- 6 संपूर्ण काळेभोर
- 2 चमचे मीठ
- 2 tablespoons साखर
- 12 गिन्सरॅप्स, क्रॉल केलेले
ते कसे तयार करायचे
- खनिज पदार्थ नॉन-रिऍक्टिव कंटेनरमध्ये ठेवा. पाणी, व्हिनेगर, कांदा, लिंबू, लवंगा, बे पाने, मिरपूड, मीठ आणि साखर एकत्र करा. मांस प्रती घालावे.
- 12 ते 24 तास भाजून घ्या आणि थंड करा; marinating दरम्यान अनेक वेळा चालू.
- मंद कूकरमध्ये गोमांस ठेवा. मांस प्रती marinade 1 कप ओतणे.
- झाकण ठेवून 8 ते 10 तास शिजवणे.
- थाळी देण्यावर मांस ठेवा.
- मांस ज्वारीचे ताण आणि भांडी परत या. उच्च वर जा
- गिन्डरस्नॅप्समध्ये नीट ढवळणे; कव्हर आणि सुमारे 15 मिनिटे उच्च शिजवा.
- मांस वर सॉस घालावे
आपण या पॉट रोस्ट पाककृती प्रमाणे सुद्धा करू शकता:
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 692 |
| एकूण चरबी | 41 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 15 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 18 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 228 मिली |
| सोडियम | 2,494 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 10 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 69 ग्रॅम |