खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस Avocado शेळी चीज टोस्ट

हे टोस्ट हे सर्व शिल्लक आहे. शेळी चीजचे टांगने घ्या, हे ऑवोकॅडोच्या फ्लेमिलीनशी जोडी करा आणि खारट, खारट बेकनसह हे सगळं करा. या शेक घेणे एक उत्कृष्ट मजेचा नाश्ता किंवा दुपारी दुपारी नाश्ता करते

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 4 पट्टे बेकन
• 1/2 वाफाळ
• 2 औन्स जी ओट चीज
• 1 स्लाइस ब्रेड

ते कसे तयार करायचे

1. कुरकुरीत होईपर्यंत कुक बेकन बसा आणि मग तुकडे लहान तुकडे करा.

2. टोस्ट ब्रेड

3. शेकोट पनीर आणि अवकाका काप आणि चिरलेली खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह शीर्ष प्रत्येक काप स्लाइस.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	455
एकूण चरबी	26 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	6 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	14 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	26 मिली
सोडियम	74 9 मिली
कर्बोदकांमधे	39 ग्रॅम
आहार फायबर	10 ग्रॅम
प्रथिने	20 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)