या शाकाहारी बिस्किट पाककृती जलद आणि सोपे आहे आणि क्लासिक बिस्किटे करण्यासाठी फक्त 5 साधी साहित्य वापरते. आपल्या शाकाहारी शाकाहारी शाकाहारी शाकाहारी असलेल्या भाज्या शिजल्या .
ही कृती दूध, लोणी, अंडी किंवा इतर प्राणी उत्पादने वापरत नाही जे शाकाहारी आहाराशी जुळते . सर्वाधिक नॉन-व्हिएन्ट बिस्किट पाककृती आणि मिक्स या दुधाचे पदार्थ वापरतात किंवा त्यांना जोडण्यासाठी कॉल करा. परंतु आपण बिस्किटे चालेल सोडून देऊ नये कारण आपण एक शाकाहारी जीवनशैली घेतली आहे.
या कृतीसाठीच्या उपकरणांसाठी, आपल्याला रोलिंग पिन, बेकिंग शीट आणि एक ओव्हन आवश्यक आहे. आपण आपल्या कपड्यांमधून पिठाचा आश्रय ठेवण्यासाठी एक आराखडा बनवू इच्छित असाल. आणि, चेतावनी द्या, आपण floured पृष्ठभाग वर त्यांना रोलिंग जाईल, त्यामुळे नंतर साफ होईल नंतर
आपण हे शाकाहारी बिस्किटे तुमच्यासाठी चांगले कार्य करतील असा विश्वास बाळगू शकता. एका समीक्षकाने लिहिले, "मी विविध शाकाहारी बिस्किटे पाककृतींशी लढत आहे, अनेक शाकाहारी स्वयंपाक चिन्हापासून.हे कृती सर्वोत्तम परिणामांसह अनुसरण करणे सर्वात सोपा आणि जलद आहे."
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप मैदा
- 1 टेस्पून बेकिंग पावडर
- 1/2 टीस्पून मीठ
- 4 टेस्पून.
- शाकाहारी मार्जरीन
- 3/4 कप सोया दूध (किंवा कोणत्याही
- शाकाहारी दूध पर्याय )
ते कसे तयार करायचे
- 450 फॅ ओव्हन ते ओव्हन
- एका वाडग्यात सर्व कोरड्या साहित्य ठेवा. काटाचा वापर करून, मार्जरीन कोरड्या साहित्यांमध्ये मिसळत नाही तोपर्यंत मिश्रण तुकडे कणसात मोडत नाही.
- सोयांचे दूध घालून कण एकत्र चिकटून होईपर्यंत नीट ढवळून घ्या.
- एक floured ब्रेड बोर्ड किंवा countertop वर बाहेर चालू आणि 1 ते 2 मिनिटे किंवा dough गुळगुळीत होईपर्यंत dough मालीश करणे. गरज भासल्यास जास्त प्रमाणात पीठ घालावे.
- एक रोलिंग पिन सह, सुमारे 1/2 इंच जाडी बाहेर dough रोल करा.
- गोलाकारांमधले काळे कापून घ्या (जर आपण राखीव कुकी कापणारा नसेल तर पिण्याचे ग्लास चांगले काम करतो), आणि त्यास कुरकुरीत कुकी शीटवर ठेवा.
- 12 ते 15 मिनिटे बेक करावे.
टिपा
- आपण भाजलेले भाज्या, शाकाहारी मार्जरीन आणि जाम किंवा बिस्किटे आणि ग्रेव्हीसाठी शाकाहारी ग्रेव्हीसह सर्व्ह करू शकता.
- भाज्या सॅंडविच करण्यासाठी शाकाहारी सॉसेज किंवा इतर टॉपिंग्जसह बिस्किटे वापरा.
- कर्टब्रेड किंवा पाऊंड केकचा उपयोग करण्याऐवजी स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेकसाठी या प्राकृत बिस्किटचा आनंद घ्या.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 81 |
| एकूण चरबी | 5 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 550 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 8 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |