कमी उष्मांक salsas अनेक आकार आणि फॉर्म मध्ये येतात आणि कमी उष्मांक आहार भाग म्हणून सहजपणे स्वत: कर्जाऊ देणे. आपण ताजे सालसा आणि शिजवलेल्या साल्सा, आंबा किंवा फळाचा साळस आणि बीन सालसा आणि टॉमेटो प्यालेले आणि मिरचीचे नियमित जुन्या साला शोधू शकता. किंबहुना, काहीतरी साल्सा बनवण्याची आवश्यकता नक्की काय आहे हे तुम्हाला कळेल?
साल्साचे भाषांतर सॉसमध्ये होते आणि ते सामान्यतः लॅटिन अमेरिकन संस्कृतीत शोधले जाते. साधारणपणे हे एक सॉस किंवा मसाला आहे जे विशेषत: लॅटिन अमेरिकन डिशच्या वर खातात. सहसा विविध साहित्य विविधता एकत्र chiles किंवा peppers आहेत. खरं तर असे वाटते की, साल्सामध्ये वापरल्या जाणार्या साहित्य वेगवेगळ्या आहेत कारण आपण फळे ते भाज्या ते सोयाबीनचे विचार करू शकता.
महान गोष्ट म्हणजे, आरोग्यासाठी साल्सा नेहमीच एक उत्कृष्ट पर्याय असतो कारण ती भरपूर ताजे उपजीविकेसह लोड केली जाते, नैसर्गिकरित्या कॅलरीमध्ये कमी असते. प्रयत्न करण्यासाठी येथे काही उच्च दर्जाची कमी उष्मांक salsa पाककृती आहे खात्रीने, प्रत्येकजण त्यांच्या स्वत: च्या आवडत्या असेल.
01 ते 04
दोन टोमॅटो साल्सादोन टोमॅटो साल्सा शॉन रसेल / fStop / GettyImages जेव्हा तुम्ही साल्सा विचार करता, तेव्हा तुम्ही कदाचित यासारखे टोमॅटो साल्सा विचार कराल. या ताज्या दोन टोमॅटो साल्सामध्ये ताजे रसदार टोमॅटोचे कोणतेही मिश्रण वापरा. खरोखर आकर्षक आणि सुगंधी साल्सासाठी आम्हाला चमकदार पिवळ्या टोमॅटो बरोबर चमकदार लाल टोमॅटो वापरणे आवडते.
हे साल्सा उत्तम कम फूट असलेल्या ट्रिटल चिप्ससह बिघडले आहे किंवा टेको आणि ताजे टाको सॅलड्सवर ढेर झाले आहे.
02 ते 04
ब्लॅक बीन आणि कॉर्न साल्साआपण सोलांमधे एक विशेष घटक म्हणून सोयाबीनचा विचार करू शकत नाही, परंतु या काळ्या बीन्स आणि कॉर्न साल्सावर प्रयत्न केल्यानंतर आपण कदाचित आपला विचार बदलू शकाल.
या उच्च फायबर, ब्लॅक बीन भरून आणि कॉर्न सालसा एक उत्कृष्ट नाश्ता, क्षुधावर्धक, किंवा डिनर सह बाजूला करते हे काही अधिक कॅलरीज जोडेल, परंतु अतिरिक्त साखळ्यासाठी या साल्सामध्ये ताजे अवाकॅडो कापून टाकण्याचा प्रयत्न करा, आणि पोषण जोडले!
04 पैकी 04
शिजलेले टोमॅटो साल्साकमी कॅलोरी भाजलेले तोर्टिला चिप्स. किमबर्ली के. एग्गलस्टन या शिजवलेल्या साल्सा इतर काही साल्साच्या सापेक्षांपेक्षा थोडा अधिक वेळ घेऊ शकतात, परंतु आपण या स्वादिष्ट मधुमक्खीच्या साल्सासह प्रेमळपणे पुरस्कृत असाल. हे बर्रितो किंवा एचेलादास वर छान झाले आहे, किंवा ताजे गरम चिप्ससह बुडविले
आपण इच्छित असल्यास या साल्साला कॅन केलेला केला जाऊ शकतो, किंवा साल्साची शिजवल्यानंतर लगेचच खाल्ले जाऊ शकते.
04 ते 04
भाजलेले साल्साचेल्सी केनॉन हे भाजलेले साले फुललेली मिरचीची मिरची एका उबदार चवसाठी वापरतात.