ग्रील्ड दालचिनी आणि ब्राऊन शुगर केशर

हे छान सुट्टीयुक्त जेवणानंतर सर्व्ह करण्यासाठी एक उत्कृष्ट मिष्टान्न आहे आपण या नाशपातीस फक्त सॉससह सर्व्ह करू शकता किंवा या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आइस्क्रीम तयार करू शकता.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 5-7 योग्य झेंडू
• 3 चमचे / 45 मि.ली. बटर, नॉनस्टॅटेड
• 3 tablespoons / 45 मिली सफरचंद किंवा PEAR रस
• 3 चमचे / 45 एमएल तपकिरी शुगर
• 1/2 चमचे / 2.5 मि.ली. दालचिनी
• 1/4 चमचे / 1.25 एमएल चूर्ण केलेला आलं
• 1/4 चमचे / 1.25 एमएल ग्राउंड
• लवंगा

ते कसे तयार करायचे

एक लहान लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, pears सोडून सर्व साहित्य ठेवा बटर आणि ब्राऊन शुगर एकत्र होईस्तोवर शिजवून घ्या. मध्यम गॅस साठी प्रिहीट ग्रिल पील आणि कोर डोके वर stems सोडून खात्री करा. एक दांडी असलेली तळण्याची सपाट उथळ थाळी किंवा पाय असलेले शिजलेले भांडे मध्ये खोडणे आणि उकळणे वर ठेवा थेट मध्यम गॅस वर 15-20 मिनिटे थंड असताना, स्वयंपाक प्रक्रियेत सतत सतत झटकून टाकणे. उष्णता पासून काढून टाका आणि वर शीण घालून सर्व्ह करावे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	201
एकूण चरबी	5 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	3 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	2 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	13 मिली
सोडियम	5 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	42 ग्रॅम
आहार फायबर	7 ग्रॅम
प्रथिने	1 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)