आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप भरीत ब्राऊन शुगर
- 1/4 कप दाणेदार साखर
- 1/4 कप आंबट मलई
- 1/4 टीस्पून मीठ
- 1/2 टीस्पून व्हिनेला अर्क
- 1.5 कप अक्रोडाऊच्या आच्छादन toasted
ते कसे तयार करायचे
1. एक बेकिंग शीट ऍल्युमिनियम फॉइल सह अस्तर करून आणि नॉनस्टीक पाक स्प्रेसह फॉइल फवारणी करून तयार करा .
मध्यम तेलाची उष्णता मिसळामध्ये मध्यमसर भोपळामध्ये ब्राऊन शुगर, दाणेदार साखर, आंबट मलई आणि मिठ एकत्र करा. मिश्रण 250 अंशापर्यंत पोहोचत नाही तोपर्यंत वारंवार दुमडणे.
3. उष्णता काढा आणि लगेचच या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आणि अक्रोडाचे तुकडे मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. शेंगदाणे समांतर प्रथिनांनी बनविलेल्या होईपर्यंत शिजवा.
4. तयार बेकिंग शीट वर कँडी घालावे.
ते पाच मिनिटे थंड होऊ द्या, नंतर काजू नीट ढवळून घ्यावे, याची खात्री करुन घ्या की ते साखर सरबत घेऊन चांगले असतात. बेकिंग शीटवर नीट ढवळून घ्या आणि मग काजू वेगळे करा आणि त्यांना पूर्णपणे थंड होण्यासाठी द्या.
5. अनेक आठवड्यांपूर्वी तपमानावर झीप्लोक बॅग किंवा एअरटाईम कंटेनरमध्ये ब्राउन शुगर्ड अक्रोडचे संग्रहीत केले जाऊ शकते.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 318 |
| एकूण चरबी | 21 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 6 मिग्रॅ |
| सोडियम | 106 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 31 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5 ग्रॅम |