कोबी आणि टोमॅटो सह डुकराचे मांस चॉप्स

ही डुकराचे मांस चीज वाळवंट गाजर आणि seasonings सह, डुकराचे मांस chops, कोबी, बटाटे, आणि टोमॅटो एक "stewed" मिश्रण आहे हा एक भांडे असलेला सुवासिक, सजलेला जेवण आहे, धीमी कूकरमध्ये तयार करणे आणि स्वयंपाक करणे अगदी सहजपणे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 6 डुकराचे मांस कमर
• 4 tablespoons लोणी वाटून
• 2 tablespoons ऑलिव्ह तेल किंवा कॅनोला
• 4 मध्यम बटाटे, लाल किंवा युकॉन सोने, चौकोनी तुकडे मध्ये कट
• 1 मध्यम कांदा, चिरलेला
• 1 लहान कोबी, वेज मध्ये कापून
• 4 carrots, diced
• 1/4 चमचे मीठ
• 1/2 चमचे ग्राउंड मिरपूड
• 2 चमचे गोमांस मांसनलिका granules किंवा गोमांस बेस
• 1/4 कप पाणी
• 1 करू शकता (14 1/2 ऑन्स.) स्टूअड टोमॅटो, कट
• 1/2 कप आंबट मलई
• 2 tablespoons cornstarch

ते कसे तयार करायचे

1. चॉप्समध्ये चरबी लावा; पिठ 2 tablespoons सह डगला
2. तपकिरी तपकिरी कातडीत मंद आचेवर मध्यम आचेवर शिजले.
3. बटाटे, कांदा आणि गाजर मंद कूकरमध्ये ठेवावे.
4. भाज्या प्रती उर्वरीत पिठ भुरभुरा आणि डगला नाणे.
5. 1/4 कप पाण्यात भिजवलेल्या कोथिंबीर वेट्स, मीठ, मिरपूड, ब्राऊन पोर्क चॉप्स, बऊलोन ग्रॅन्यूलस किंवा बेस यासारख्या बटाट्याच्या मिश्रणावरील थर आणि स्टीवयुक्त टोमॅटो. मिश्रण नीट ढवळून घ्यावे नाही.

1. झाकण ठेवा आणि 3 ते 1/2 ते 4 तासांपर्यंत उंची शिजवून घ्या किंवा 7 ते 8 तासांपर्यंत कमी प्रमाणात शिजवा.

लहान लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, गुळगुळीत होईपर्यंत आंबट मलई आणि cornstarch एकत्र ढवळणे 2-कप उपाय मध्ये पाककला द्रव घालावे; 1 1/2 कप एवढे पुरेसे पाणी किंवा दुध घालावे. सॉस पिणे मध्ये आंबट मलई मिश्रण मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. मध्यम आचेवर जाड होईस्तोवर परतावे आणि ढवळावे. डुकराचे मांस chops सह आंबट मलई मिश्रण सर्व्ह करावे.

अधिक डुकराचे मांस चॉप्स

क्रॅनबेरी (पिसे, कापूस, पेंढा, इ) आत भरायच्या वस्तू सह स्प्रिंग चॉप्स, धीट कुकर
लिझलचे क्रकस्पॉट पोर्क चॉप्स
फुलपाखरे गवत आणि बटाटे
पॉला च्या डुकराचे मांस चॉप्स
ऍपल-ऍफिकटॉट पोर्क चॉप
ऑरेंज-मोरर्ड सॉससह डुकराचे मांस
Braised डुकराचे मांस चॉप्स
डुकराचे मांस आणि तांदूळ स्वादिष्ट
क्रॉकपॉटने पोर्क चॉप्स टाकली
Crockpot मध्ये डुकराचे मांस चॉप आणि बटाटे
अननसाचे मॅरॅन्डेड डुकराचे चॉप्स कृती
Peaches सह Crockpot डुकराचे मांस चॉप
क्रकस्पोट मसालेदार पोर्क चॉप्स
पेजेची परिपूर्ण पोर्क चॉप

डुकराचे मांस चॉप इंडेक्स
धीमी कुकर पोर्क चॉप्स निर्देशांक
पोर्क पाककृती सूची
देश शैली पसंती

धीमी कुकर पाककृती | कासॉर्लेस | मुख्य कृती इंडेक्स

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	706
एकूण चरबी	34 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	11 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	14 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	145 मिग्रॅ
सोडियम	669 मिली
कर्बोदकांमधे	50 ग्रॅम
आहार फायबर	11 ग्रॅम
प्रथिने	51 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)