ही डुकराची चॉप्स तयार करणे सोपे आहे आणि फक्त काही घटकांसह संथ कूकरमध्ये शिजवणे. जर आपल्याकडे वेळ असेल तर, धीमी कुकरमध्ये घालण्याआधी स्टोवेटॉपवर डुकराचे झुडूप टाका.
आपण डुकराचे मांस chops सह crock भांडे करण्यासाठी (पिसे, कापूस, पेंढा, इ) आत भरायचा पदार्थ मिक्स घालावे, किंवा भरावे तयार करणे आणि chops सह सर्व्ह करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6 डुकराचे मांस, सुमारे 1 1/2 पाउंड
- कोशेर मिठ आणि हलक्या जमिनीवर काली मिरी
- 2 tablespoons ऑलिव्ह तेल, पर्यायी
- 1 मध्यम ते मोठा कांदा, बारीक चिरून
- 1 करू शकता (10 3/4 औन्स) भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप च्या घनरूप मलई
- 1/4 कप पाणी
- 1 पॅकेज (6 औन्स) "स्टोव टॉप" स्टफिंग (
- होममेड स्टिफिंग मिक्स )
ते कसे तयार करायचे
- कोषेर मिठ आणि ताजे मैदा असलेल्या काळी मिरीबरोबर दोन्ही बाजुस डुकराचे बारीक तुकडे छिद्र करा.
- डुकराचे मांस chops (पर्यायी) वाळविणे, उच्च उष्णता चेंडू मोठ्या दांडी असलेली तळण्याची सपाट उथळ थाळी किंवा पाय असलेले शिजलेले भांडे मध्ये ऑलिव्ह तेल गरम
- चॉप्स जोडा आणि प्रत्येक बाजूला सुमारे 3 ते 4 मिनिटे शिजवावे, किंवा तपकिरी होईपर्यंत शिजवा.
- क्रोक पॉट मध्ये डुकराचे मांस chops ठेवा तुकडे असलेल्या कांद्यासह झाकण ठेवावे.
- इच्छित असल्यास, झाडे मसाला पॅकिंग सह चिरून crumbs एकत्र आणि chops प्रती शिंपडा. किंवा संकुल दिशानिर्देशांचे पालन करून वेगवेगळे कापूस मिक्स शिजवावे आणि डुकराचे चॉप्ससह सर्व्ह करावे.
- घनरूप सूप पाण्यात एकत्र करून चॉप्स ओलावा.
- झाकण लावून 6 ते 8 तास किंवा कमीतकमी 3 ते 4 तासांवर शिजवा.
आपण देखील आवडेल
कृशयुक्त खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि वाईन सॉससह स्कीलेट पोर्क चॉप
टोमॅटो आणि पेप्ससह मसालेदार साउथवेस्टर्न पोर्क चॉप्स
क्रकस्पोट मसालेदार पोर्क चॉप्स
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 535 |
| एकूण चरबी | 28 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 9 ग्राम |
| असंतृषित चरबी | 12 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 107 मिग्रॅ |
| सोडियम | 325 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 35 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 34 ग्रॅम |