जेडचे बनविलेले कॉकपॉट डुकराचे मांस चॉप्स आपण हे डिश मशरूम किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप च्या मलई मलई बनवू शकता. जे सर्वोत्तम आपल्या आवडीचे दावे. या सोपा, चवदार चॉप्ससह मॅश बटाटे आणि एक छान रोजच्या जेवणासाठी साइड भाज्यांची सर्व्ह करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 मोठा कांदा, कणीक
- 4 ते 6 मध्यम बटाटे, सोलून आणि कणीक
- 1 करू शकता (10 3/4 औन्स)
- मशरूम सूप च्या घनरूप मलई
- 4 ते 6 पोर्क चॉप्स, बोनल किंवा हाड-इन
- मीठ आणि चवीनुसार मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- थोडेसे बटर किंवा लसणीचे फ्रायर्ड नॉनस्टीक पाक स्प्रेसह मंद कूकर फवारणी करा.
- मंद कूकरच्या खाली तळलेले कांदे आणि बटाटे ठेवा.
- डुकराचे मांस, मिठ आणि मिरपूड बरोबर चॉप्स घाला.
- निविदा पर्यंत 6 ते 8 तासांपर्यंत कूच शिजवा.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 52 9 |
| एकूण चरबी | 34 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 17 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 11 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 171 मिग्रॅ |
| सोडियम | 146 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 14 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 39 ग्रॅम |