या सुगंधी कॉर्नब्रेडची भांडी एक चांगली बाजू आहे कारण त्यात इतर गोष्टींचा समावेश आहे. वरच्या रॅकवर ठेवा आणि बाकीचे जेवण लक्ष ठेवून ते शिजू द्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 कप / 360 एमएल पीठ
- 1 1/4 कप / 300 एमएल कॉर्न जेवण
- 3/4 कप / 180 मि.ली. पाणी
- 1 मध्यम कांदा, डूच्या
- 1 मोठा अंडी, थोड्या प्रमाणात झालेला
- 2 चमचे / 30 एमएल साध्या दही
- 1 चमचे / 15 मि.ली. तेल
- 1/2 चमचे / 2.5 मि.ली. मीठ (कोशर मिठाई उत्कृष्ट करते)
- 2 tablespoons लोणी, वितळलेले
ते कसे तयार करायचे
- जाड पॉवरला पिठ तयार करण्यासाठी मका पेंड, मैदा, अंडी, कांदा, दही, मीठ आणि पुरेसा पाणी घालून मिक्स करावे.
- प्रीहीट ग्रिल
- लोखंडी जाळीची भांडी ग्रीट वर गरम करा (झाकण), भाजी तेल घालून आणि पॅनच्या तळाच्या बाजूंना घाला.
- पिठात गरम कढईमध्ये घाला. ज्योत कमी ठेवा आणि झाकण खाली शिजवा.
- किनारी एक सोनेरी तपकिरी एक दातकोरणे सह तपासा तेव्हा तो मध्यभागी माध्यमातून केले आहे हे पाहण्यासाठी नसल्यास, एकतर वरच्या रॅकवर किंवा ग्रिलच्या बिल्ट भागवर ठेवा जोपर्यंत ते पूर्ण होत नाही.
- ते बर्न करत नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी काळजीपूर्वक पहा. कॉर्नब्रेड 20-25 मिनिटांत शिजवावा.
- एकदा शिजवल्यानंतर गॅसवरुन काढून टाका आणि पिठलेल्या पिठात पिवळी घाला.
टीप: रेसिपी तसेच ओव्हनमध्ये बनवता येईल. 20-25 मिनिटांसाठी 425 F मध्ये शिजवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 214 |
| एकूण चरबी | 10 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 121 मिग्रॅ |
| सोडियम | 375 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 25 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 7 ग्रॅम |