या कुत्र्याच्या पिवळसर पिवळसर तपकिरी रंगाचा पुडकोणी कुत्री नाही. खारट तांदूळ किंवा कॉर्न अनाज (जसे की भात शेक्स किंवा कॉर्न चेक्स), चॉकलेट चीप आणि शेंगदाणा बटर या पदार्थांनी बनविलेले हे लोकप्रिय चेक्स पिल्ला (चेक्स) चे कृती आहे. मिश्रण नंतर एक अतिरिक्त विशेष, अतिरिक्त गोड उपचारासाठी मुले वेडा जाईल साठी चूर्ण साखर मध्ये आणले एकत्र tossed आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 9 कप
- तांदूळ किंवा कॉर्न अनाज, जसे की भात शेक्स किंवा कॉर्न चेक्स
- 1 कप चॉकलेट चीप (दूध, सेमिसिट किंवा गडद चॉकलेट)
- 1/2 कप क्रीमला शेंगदाणा लोणी
- 1/4 कप बटर
- 1 चमचे व्हॅनिला अर्क
- 1-1 / 2 कप चूर्ण साखर
ते कसे तयार करायचे
- मोठ्या पातेल्यात धान्ये ठेवा. बाजूला ठेव.
- मायक्रोवेव्ह-सुरक्षित कटोरेमध्ये चॉकलेट चीप, शेंगदाणा बटर आणि बटर ठेवा. उच्च 1 मिनिट वर गरम करा. ढवळून घ्या आणि चॉकलेट चीप पूर्णपणे पिघरापर्यंत 30-सेकंद इंजेक्शनमध्ये मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करणे सुरू ठेवा. या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- अन्नधान्य प्रती चॉकलेट मिश्रण घालावे, आणि एक spatula किंवा मोठ्या चमच्याने सह नाणे अन्नधान्य तसेच खारट सह नाणेफेक.
- एक गॅलन-आकाराचे प्लास्टिक, जिपर-सीलबंद पिशवी मध्ये चूर्ण साखर ठेवा. चूर्ण साखर सह डगला करण्यासाठी थरथरणाऱ्या स्वरूपात, बॅच मध्ये अन्नधान्य जोडा. एका बेकिंग शीट किंवा जेलीरॉल पॅनमध्ये हस्तांतरित करा (किंमतींची तुलना करा) पूर्णपणे थंड होण्यासाठी एका हवाबंद कंटेनरमध्ये साठवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 362 |
| एकूण चरबी | 17 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 13 मिली |
| सोडियम | 271 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 50 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 6 ग्रॅम |