बफेलो चिकन टॅकोस

बफेलो चिकन टॅकोस माझे दोन आवडते ट्रेन्ड एकत्र करते: म्हैसा विंग फ्लेवर्स आणि टॅकोस! हे टेकोस कोळशाच्या कोंबडीने भरलेल्या आहेत जे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, हॉट म्हैस पंख सॉस, आणि कांदा आणि लसूण मिसळून असते. मला एका चक्राकार गवताळ कुरकुरीत चिकन मांसाचे तुकडे करायला आवडतं; ते तुम्हाला दोन कप देईल. आपण इच्छित असल्यास आपण ही पाककृती टर्कीसह सुद्धा बनवू शकता. थँक्सगिव्हिंग डिनरमधून उरलेला वापर करणे हे एक उत्कृष्ट मार्ग आहे

बफेलो सॉस हे एक उत्पादन आहे जे सर्वात किराणा दुकानात विकले जाते. हे टबॅस्को सॉस नाही सॉस जाळ्यामध्ये ते पहा. हे खूप मसालेदार आहे, जेणेकरून आपण हे कृती किती गरम करू इच्छिता हे निर्धारित करेपर्यंत आपण प्रथम कमीत कमी वापरू शकता. आपण नेहमी टेबलवर अधिक गरम सॉस जोडू शकता!

या टॅकोसमधील टॉपिंग क्लासिक आहेत, दोन्ही टॅको आणि म्हैस पंखांमध्ये; avocados, टोमॅटो, आणि निळा चीज सलाद ड्रेसिंग. लवकरच ही असामान्य आणि स्वादिष्ट टेकोस वापरून पहा.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 6-8 टॅको गोळे
• 2 tablespoons बटर
• 1 कांदा, चिरलेला
• 4 पाकळ्या लसूण, minced
• 1 कप कढीपत्ता सीलरी
• 2 कप कपात शिजवलेले चिकन
• 1/3 कप लाल गरम म्हैस सॉस
• 1/3 कप हलक्या क्रीम
• 2 कप चिरलेला टोमॅटो
• 2 अव्होकॅडो, सोलून आणि बारीक चिरून
• 2/3 कप निळा चीज, सॅलड ड्रेसिंग
• 1-1 / 2 कप मिरपूड जॅक पनीर कापून

ते कसे तयार करायचे

1. 300 डिग्री फॅ पूर्व ओव्हन ओव्हन पॅकेजच्या निर्देशांनुसार बेकिंग शीटवर आणि ओव्हनमध्ये गरम असलेले टेको गोळे.
2. दरम्यान, मध्यम गॅस वर मोठ्या दांडी (टोचणे) मध्ये उष्णता लोणी कांदा आणि लसूण घालून टाका; शिजवा आणि निविदा पर्यंत 4-6 मिनिटे पर्यंत नीट ढवळून घ्यावे.
3. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कोंबडी, म्हैस सॉस, आणि जड क्रीम जोडा; सुमारे एक मिनिट शिजवून घ्या आणि उष्णता काढून टाका.
4. चिकन मिश्रणासह काही टॅको गोले भरा आणि टोमॅटो, अॅव्होकॅडो, ब्लू पझीझ सॅलड ड्रेसिंग, आणि कचरा पेंडीसह सर्वात वर. लगेच सर्व्ह करा

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	524
एकूण चरबी	35 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	15 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	13 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	122 मिग्रॅ
सोडियम	74 9 मिली
कर्बोदकांमधे	1 9 ग्रॅम
आहार फायबर	4 ग्रॅम
प्रथिने	33 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)