कामीयुक्त आणि सुगंधी आधार मिळण्यासाठी एक पॅकेज केलेल्या कांदा सूप मिक्सचा वापर करुन मशरूमसह एक जलद आणि सुलभ शाकाहारी स्ट्रॉगॅनॉफ करा. या सोप्या स्ट्रॉगनॉफ रेसिपीला खरोखरच काही आवश्यक नाही, फक्त एक पॅकेज केलेले प्याज सूप मिक्स, मशरूम आणि थोडे रेड वाइन जे सर्व एकत्रित करतात.
अंडी नूडल्स, तांदूळ किंवा भाजलेले बटाटे शाकाहारी आणि प्राण्यांचे शाकाहारी असलेले एक स्ट्रॉजनॉफसाठी एक शाकाहारी कांदा सूप मिक्स वापरण्याचे सुनिश्चित करा द्रुत आणि सुलभ शाकाहारी मशरूम Stroganoff कृती विलक्षण पदार्थांच्या सौजन्याने.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पॅकेज कांदा मशरूम सूप आणि डिश रेसिपी मिक्स
- 2 पाउंड मशरूम
- 2 ते 3 चमचे ऑलिव्ह ऑइल (किंवा sauteeing साठी आवश्यक असलेली रक्कम)
- 1/4 कप लाल वाइन
- 2 पाकळ्या लसूण (चिरलेला)
- चवीनुसार अजमोदा (ताजे किंवा वाळवलेली)
ते कसे तयार करायचे
- तेल मध्ये हळुवारपणे Sautee मशरूम आणि लसूण,
- दरम्यान, 1/2 सह द्रव आवश्यक मात्रा सह कांदा मशरूम सूप मिक्स तयार
- मशरूम प्रती सूप मिक्स आणि वाइन घालावे उष्णता, नंतर अजमोदा (ओवा) चवीनुसार शिजवणे.
- आपल्या शाकाहारी स्ट्रॉंगऑफची तांदूळ किंवा पास्तावर सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 156 |
| एकूण चरबी | 4 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 496 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 25 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 8 ग्रॅम |