खारटपणासाठी (कृत्रिम रसाचे) हे कृती सर्बियन जिबॅनिका हे गोल्डन ब्राऊन आणि कुरकुरीत होईपर्यंत पनीर असलेल्या फालो ऑप्सच्या थरांदरम्यान कॉटेज चीज व आंबट मलई यांचे मिश्रण आहे. या गीबनीका टेल-ऑल वाचा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6 मोठे अंडी
- 1/2 कप सर्व-उद्देशपूर्ण मैदा
- 1 चमचे मीठ
- 1 कप आंबट मलई
- 2 पौंड मोठे कडक शिजवलेले कॉटेज चिझ
- 8 औन्स (2 रन) melted बटर
- 1 पाउंड बारीक फाईल आटवा
ते कसे तयार करायचे
- 325 डिग्री उष्णता ओव्हन मोठ्या वाडग्यात, हलके आणि हलका होईपर्यंत अंडी बदाम करा. पिठ आणि मिठ घालून चांगले ढवळावे. आंबट मलई आणि चीज घालून एकत्र करा.
- हलकेच पिवळलेल्या बटराने 13x 9-इंच पॅन ब्रश करा. पॅनमध्ये 2 शीट घालून मिक्स करावे. शीर्षस्थानी भरून 6 चमचे चीज फेकून द्या. 2 शीट फाल्लो आणि 6 चमचे पनीर मिश्रण आणि दोन शीट्स फाईलसह समाप्त करा. शेवटच्या वेळी, आवश्यक असल्यास उर्वरित लोणी सह ब्रश. 1 तास बेक करावे 20 मिनिटे उभे राहू द्या चौरस मध्ये कट आणि उबदार सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 636 |
| एकूण चरबी | 41 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 21 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 13 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 210 मिग्रॅ |
| सोडियम | 9 18 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 44 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 22 ग्रॅम |