या yerba मेट लाट्टे कृती समृद्ध पोत आणि संपूर्ण चव साठी संपूर्ण दूध आणि साखर वापरते. तफावतींमध्ये शाकाहारी यरबा सोबती लॅटनस आणि मध योरबा सोबती लेटेस समाविष्ट आहेत.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 5 औन्स उकळत पाणी
- 3 tablespoons संपूर्ण दूध
- 1 चमचे ढीले-पेंडी येर्ब सोबती
- साखर किंवा या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर (चवीनुसार)
ते कसे तयार करायचे
- उकळत पाणी आणि संपूर्ण दूध एकत्र करा.
- यारबा सोबत एक इन-कप इन्फ्यूसर ठेवा. इंज्यूडरला एका घोक्यात ठेवा आणि हळूहळू त्यावर द्रव ओत करा, जेणेकरून मॅन्युअल ड्रॉप कॉफी फिल्टर वापरताना आपण द्रव मधे झटकून टाकू शकाल.
- इच्छित शक्ती अवलंबून, चार ते सहा मिनिटे शिजवावा
- चवीनुसार साखर घाला.
- एक चमचा सह नीट ढवळून घ्यावे, किंवा अधिक लेटेक्स सारखी एक frother असलेल्या फेस
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 82 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 5 मिग्रॅ |
| सोडियम | 26 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 16 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |