गुलाबाची मस्त चव कृती

रोज आइस्ड चहा गुलाबाचे पाणी आणि वाळवलेले गुलाबची पिल्ले यांचे सूक्ष्म गुलाबची चव मिळते.

गुलाबाची पाणी कोठे खरेदी करावी हे आपल्याला ठाऊक नसल्यास गुलाबाची पाणी खरेदी करण्यासाठी हे मार्गदर्शक पहा. वाळलेली गुलाबपट्टे सहसा " हर्बल टी " ( टिसेन ) म्हणून विकली जातात आणि अनेक हेल्थ फूड स्टोअरच्या बल्क विभागात, किंवा अनेक ऑनलाइन चहा आणि औषधी वनस्पती विक्रेत्यांमध्ये आढळू शकतात.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 3 टीस्पून काळे चहा (प्रामुख्याने निलगिरी काळे चहा , जे एक सुगंधी सुगंधी, क्रिस्टल स्पष्ट तुकडे केलेले चहा तयार करते)
• 2 तापट चहाचे चमचे गुलाबाची फवारणी
• 2 कप उकळत्या पाण्यात
• 2 चमचे मध (शक्यतो तुपलू मध किंवा इतर सौम्य मध)
• 1/4 चमचे पाणी गुलाब
• 2 कप बर्फ चौकोनी तुकडे किंवा ठेचून बर्फ

ते कसे तयार करायचे

1. पाच मिनिटे उकळत्या पाण्यात चहाची पाने आणि गुलाबची पिसे लावा.
2. चहा ताण आणि मध मध्ये नीट ढवळून घ्यावे
3. सुमारे तीन तास मिश्रण चिलचत करा.
4. बर्फ ओतावा, गुलाबचे पाणी घाला, नीट ढवळून घ्या आणि सर्व्ह करा, गरज पडल्यास जास्त बर्फ जोडणे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	36
एकूण चरबी	1 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	0 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	0 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	8 मिग्रॅ
सोडियम	12 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	4 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	3 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)