सँडविचवर वापरण्यासाठी कोमटे माझ्या आवडत्या आवडींपैकी एक आहे. तो केवळ पिघळू शकत नाही तर फक्त एक गोड आणि पागल चावणे आहे जो अगदी प्रत्येकगोष्टीसाठीच चांगला असतो जेव्हा ते गोड आणि आंबट ताजे अननसाचे आणि सुगंधी सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप-पिठयुक्त हे ham सह melted आहे, या चीज च्या फ्लेवर्स वाढवणे आणि आणखी चांगल्या होतात.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 5 चेहर्यांपैकी हॅम (फॅमनी सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप हेम)
- 1/4 पाऊंड कॉमेट चीज (काटा)
- 2 टीस्पून लोणी (जसे की
- वर्मोंट क्रीमरी सुसंस्कृत लोणी)
- 1 चिमटी मीठ (पीत समुद्राचे मीठ)
- 2 जाड काप ब्रेड (
- Sourdough )
- 2 टेस्पून. अननस (ताजा, चिरलेला)
ते कसे तयार करायचे
- सँडविच एकत्र करून सुरू करा. अर्ध्या पनीर ब्रेडच्या एका स्लाइसवर जोडून प्रारंभ करा नंतर हेम, नंतर अननसचे ताजे भाग आणि नंतर उर्वरित कॉमेट जोडा. ब्रेडचे इतर स्लाइस आणि सँडविचच्या दोन्ही बाजूंना काळजीपूर्वक लोणी घाला. उकडलेल्या समुद्राच्या मिठाच्या शिंपडाचे तुकडे घालून बाजूला ठेवा.
- एका मध्यम आकाराच्या पॅनमध्ये (आम्ही नेहमी लोखंडीसाठी शिफारस करतो) गॅस मध्यम आणि हळूवारपणे आपल्या सँडविचमध्ये ठेवा.
- ब्रेडच्या बाहेरील कडू आणि सोनेरी-तपकिरी होईपर्यंत सॅन्डविपैकी प्रत्येक बाजूला काही मिनिटे शिजू द्या.
- एकदा एक बाजू केली की, काळजीपूर्वक फ्लिप करा आणि दोन्ही बाजूंना समान प्रथिने घ्याव्यात येईपर्यंत पुनरावृत्ती करा आणि सर्व कॉमेट्स वितळले आहेत. उष्णता काढा आणि एका मिनिटापूर्वी खाल्ल्या. हे एक अतिरिक्त चरण चीजला इतर घटकांना बांधून ठेवण्यास मदत करते जे खूपच जास्त खातं खातात!
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 518 |
| एकूण चरबी | 25 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 11 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 9 ग्राम |
| कोलेस्टेरॉल | 140 मिली |
| सोडियम | 1,005 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 2 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 43 ग्रॅम |