थाई किचन पासून Tofu पाककृती

टोफू कंटाळवाणे आहे कोण म्हणाला? थाई किचनमधील हे टोफु पाककृती स्वाद-कूच्या टेंटलालीझिंग आहेत. शाकाहारी आणि vegans साठी ग्रेट, आपण tofu पासून tofu सूप, नूडल्स आणि tofu सह appetizers करण्यासाठी तळलेले tofu पासून सर्वकाही साठी पाककृती सापडेल, आणि महान मुख्य कोर्स dishes. एक बोनस म्हणून, या पाककृती अनेक देखील ग्लूटेन-मुक्त आहेत.

• 01 ते 14

  कुरकुरीत तळलेले टोफू (प्लस tofu सह शिजविणे कसे)

  कुरकुरीत तळलेले टोफू कसे काढायचे ते जाणून घ्या (ग्लूटेन मुक्त सूचना समाविष्ट केल्या आहेत), जे स्वतःच खावल्या जाऊ शकतात किंवा या tofu संग्रहातील इतर पाककृतींच्या व्यतिरिक्त म्हणून वापरले जाऊ शकते. तसेच, आपल्याला टुफ्यू खरेदी, प्रेस आणि कूक कसे वापरावे याबद्दल बरेच चांगले टिपा सापडतील.

• 02 ते 14

  थाई टोफू नूडल सूप लिमॉग्रससह (शाकाहारी / ग्लूटेन मुक्त)

  आपण थंड किंवा फ्लूच्या बगाने ग्रस्त असाल तर या आरामदायी थाई टोफू सूप रेसिपी एक उत्तम नैसर्गिक उपाय आहे - किंवा थंड दिनानिमित्त गरम व्हायचं आहे. हे आपल्या हिरव्या भाज्या मिळविण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, ब्रोकोलीसह, चीनी कोबी, गाजर आणि ताजी तुळस पातळ ग्लूटेन मुक्त भात नूडल्स एक मॉंड जोडले. भाजीपाला मटनाचा रस्सा, लँगोंडा आणि नारळाच्या दुधासह एकत्र केलेले हे द्रुत व सोपे tofu सूप थंड फांद्यावर किंवा हिवाळ्याच्या दिवशी थंडगार राहण्याचे एक कप आहे.

• 03 चा 14

  टोफू सह भोपळा नारळ सूप (भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) / ग्लूटेन मुक्त)

  थायलंडमध्ये वेगवेगळ्या सूप, करी आणि मधुर पदार्थ तयार करण्यासाठी भोपळा आणि नारळाचे दूध घालतात. आपल्या आवडत्या थाई किंवा व्हिएतनामी रेस्टॉरंटमध्ये सेवा केलेल्या सारख्याचसारखे - येथे आपल्याला रूचकर क्युरीयुक्त सूप एकत्र केले जाते जे एक अद्भुत शाकाहारी / शाकाहारी प्रवेशद्वार बनवते.

• 04 चा 14

  शाकाहारी टॉम यम सूप (ग्लूटेन-फ्री)

  येथे शाकाहारी तुकतुकीसह टॉम यम थाई मसालेदार सूप रेसिपी आहे. टॉम यम सूप कदाचित रोगप्रतिकारक शक्तीला प्रोत्साहन देईल आणि शीत आणि फ्लू विषाणूशी लढण्यास मदत करेल. मूळ पाककृतीपेक्षा ही शाकाहारी आवृत्ती करणे सोपे आहे, आणि तशीच निरोगी (जर तसे नसेल तर) लसूण किंवा पौष्टिक पूर्ण डिनर म्हणून, एपेटाइजर म्हणून आज हे सोपे सूप बनवा. आपण आतून बाहेर कसे warms तुम्हाला आवडेल!

• 05 ते 14

  तळलेले टोफू सह हिरव्या आंबा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

  या हिरव्या आंबा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाककृती त्याच्या tastebud- जाणीव फ्लेवर्स आणि पोत एक मिश्रण तुम्हाला दूर उडवून होईल. आणि एक बोनस म्हणून, तो खूप निरोगी आहे, कॅलरीज आणि चरबी कमी. काही तळलेले टोफू जोडून ते पूर्ण भोजन म्हणून आनंद घ्या. आपण टॉस कोणत्याही प्रकारे, या हिरव्या आंबा कोशिंबीर अविश्वसनीयपणे निरोगी आहे, आणि आपल्या सर्व पाककला चाहते पासून बरळणे आढावा जिंकण्यासाठी निश्चित केले जाईल! (ग्लूटेन-मुक्त आहारांकरिता, आपल्या स्वतःच्या ग्लूटेन-मुक्त तळलेले टोफू बनविण्यासाठी दुव्याचे अनुसरण करा.)

• 06 ते 14

  टोफूसह व्हिटॅमिन थाई ग्रीन करी (ग्लूटेन-फ्री)

  मांसाऐवजी टोफुसह तयार केलेल्या शाकाहारी तनेसाठी एक प्रामाणिक थाई ग्रीन करी कद्दू सहज आणि स्वादिष्ट, निरोगी उल्लेख नाही!

• 14 पैकी 07

  कुरकुरीत थाई थायी स्प्रिंग रोल (टोफुसह)

  Tofu बरोबर बनविलेले हे शाकाहारी थाई स्प्रिंग रोल रेसेपी भाज्या आणि बरेच फ्लेवर्ससह भरलेले आहे! ते एक उत्तम क्षुधावर्धक किंवा पार्टी अन्न बनवतात. आणि ते तयार करणे आश्चर्यकारकपणे सोपे आहोत. रोलिंगसह आपल्या मुलांना किंवा अतिथींकडून काही मदत मिळवा आणि आपण या स्प्रिंग रोलचे आनंद घेत असाल.

• 14 पैकी 08

  थाई टोफू नारळाची कढीपत्ता (ग्लूटेन मुक्त)

  या थाई टोफू नारळाच्या कढीपत्ता पाककृती मधुर शाकाहारी किंवा शाकाहारी जेवण बनविते, तसेच एकत्र ठेवणे सोपे आहे. टोफू आणि भरपूर ताजे भाज्यांसह बनवले जाते, हे डिश देखील ग्लूटेन-मुक्त आहे - जो स्वाद घेण्याशिवाय निरोगी व पौष्टिक आहार घेण्यास उत्सुक असतो. सगळ्यात उत्तम, रेसिपी 30 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात फडफड केली जाऊ शकते, त्यामुळे आठवड्याच्या दिवशी तसेच शनिवारचे जेवण चांगले आहे.

• 14 पैकी 09

  खुसखुशीत आणि ताजे थाई लेट्युस लपेटणे

  कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड लपेटणे या थाई कृती जलद आणि सोपे आहे हे खाण्यासाठी एक मजेदार डिश आहे, एक क्षुधावर्धक म्हणून किंवा मुख्य कोर्स म्हणून. संपूर्ण बर्फाचा तंबाखू कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड जमिनीवर एक मोठी सपाट थाळी वर भरून सर्व्ह, आणि आपल्या मित्र आणि कुटुंब त्यांच्या स्वत: लपेटणे द्या. त्यांना कुरकुरीत, थंड कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, उबदार, flavorful भरणे एकत्र संयोजन आवडेल. आणि कमी-उष्मांक, कमी चरबीयुक्त पदार्थ देखील अत्यंत पौष्टिक आहे. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड एक महान पक्ष अन्न बनवण्यासाठी wraps!

• 14 पैकी 10

  टोफूसह कॉर्न फ्र्रिटर्स (ग्लूटेन-फ्री)

  कॉर्न फ्रित्टर्ससाठी हे उत्कृष्ट कृती एक वास्तविक उपचार आहे आणि ते शाकाहारी आणि ग्लूटेन मुक्त देखील आहे! कॉर्न, टोफू आणि विविध भाज्या बनवल्या जातात. कॉर्न फ्रटर बटाट्याने एकत्र येण्यासाठी काही मिनिटे लागतात; नंतर काही मिनिटे चमच्याने तेल गरम करून त्यात तळणे घालावे. एखाद्या पक्षासाठी क्षुधावर्धक, स्नॅक किंवा बोट अन्न म्हणून भयानक एक सुलभ पदार्थ. एक उकळण्यासाठी, मी त्यांना थाई स्वीट मिरची सॉससारखं आवडते, जे आता बहुतांश किराणा स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहे - एशियन विभागात ते शोधा.

• 14 पैकी 11

  शाकाहारी पँडी थाई नूडल्स (ग्लूटेन-फ्री)

  रिअल शाकाहारी थाई खाद्यप्रेमींसाठी, किंवा मांसाशिवाय हलक्या नूडलची पेंडीची इच्छा असणारे पॅड थाई पाककृती. हे पॅड थाई रेसिपी अंडी स्वरूपात पुरेसे प्रथिने प्रदान करते (vegans या घटक वगळणे शक्य नाही), आणि ग्राउंड काजू. तसेच, तांदूळ नूडल्ससह बनविल्या जात असल्यामुळे, पॅड थाई हा ग्लूटेन-फ्री रेसिपी आहे. जरी भाज्या सजलेली नसलेली परंपरागत पॅम थाईचा भाग नसली तरी मी हा डिश अधिक पौष्टिक बनविण्यासाठी एक छोटेसे बोका जोडले आहे.

• 14 पैकी 12

  टोफू सह हलकी-भाजी नूडल्स

  हे सोपे शिजवलेले तळलेले नूडल डिश व्हर्मीसी भात नूडल्स (एशियन स्टोअरमध्ये "वर्मीसेली चावल स्टिक" म्हणतात) सुरू होते. हलके तळणे जोडले shiitake मशरूम आहेत, लाल मिरचीचा, बीन sprouts आणि टोफु किंवा चिकन आपली निवड एक खास थाई सॉस जोडा आणि आपण कोणत्याही भव्य नूडल डिश आहे, कोणत्याही संधी साठी महान आहे, दररोज जेवण पासून एक पक्ष योग्य डिश करण्यासाठी एक बोनस म्हणून, या नूडल्स निरोगी, कमी चरबी आणि ग्लूटेन-मुक्त आहेत.

• 14 पैकी 13

  टोफू सह थाई ताजे रोल

  थाई ताजे रोल तयार कसे जाणून घ्या! हे सोपे थाई पाककृती एकत्र ठेवणे द्रुत आहे आणि शाकाहारीही बनवता येते. पक्ष आणि पॉट्लक्ससाठी एक उत्कृष्ट बोट अन्न बनविते, किंवा क्षुधावर्धक किंवा मुख्य कोर्सचा भाग म्हणून थाई ताजे रोल तयार करा (थाई सॅलडसह परिपूर्ण) ताजे रोलस् देखील टीव्ही समोर महान "munchies" साठी करा

• 14 पैकी 14

  बँकॉक-शैली नशेत नूडल्स

  बँकॉकमध्ये जेवणाची व भुकेने फिरता येण्याजोग्या रात्रीचे भोजन घेण्याची इच्छा असते ती ही मसालेदार नूडल डिश (गरम मिरच्या तेजाणे जरुरी आहे) दिली जातात. पण सौम्य आवृत्त्या देखील मधुर आहेत, म्हणून जर आपला मसाला-ओ-मीटर सौम्य जवळ राहतो, काळजी करू नये - या नूडलची पाककृती मिरचीसह किंवा त्याहून चवदार नाही. एक बोनस म्हणून, बरेच भाज्या जोडणे म्हणजे या नूडल्स सुदृढ तसेच स्वादिष्ट असतात