खडबडीत तळलेल्या चिकन, सजवलेला लाल मिरचीचा जेली, समृद्ध आणि मृदुवर्त एसाईगो व मलई चीज, आणि पॉप-योग्य कोलांटो हे ग्रील्ड चीज अतिरिक्त आश्चर्यकारक बनविण्यासाठी एकत्र येतात!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- ब्रेडचे 2 काप (देश पांढरा)
- 2 तळलेले चिकन निविदा (तयार केलेले, बारीक चिरून)
- 1 टेस्पून लाल मिरची जेली
- 1 1/2 टेस्पून मलई चीज
- 2 कापांची म्हणून
- 1/2 टेस्पून. कोथिंबीर
ते कसे तयार करायचे
- देशाच्या पांढर्या ब्रेडच्या स्लाईसवर स्माअर क्रीम चीजने सुरुवात करा. चिरलेल्या तळलेले चिकन निविदा काढून टाका आणि त्यावर लाल मिरचीचा जेली घालवा. एसाईगोआ आणि ब्रेडमधील उर्वरित स्लाइस या दोन काप घाला. सँडविचच्या बाहेरील आचेवर परतून बाजूला ठेवा.
- आपण नॉन-स्टिक पॅनेल वापरत असाल तर - कढईत मटकलेल्या सँडविच लावा आणि मध्यम ते मध्यम करा. ब्रेड सोनेरी आणि खडे आहेत आणि चीज तळाशी थर पर्यंत नरम आणि वितळणे सुरु आहे होईपर्यंत एका बाजूला काही मिनिटे शिजू द्यावे. सावधपणे सँडविच फ्लिप आणि दुसऱ्या बाजूला तितकेच गोल्डन ब्राऊन आणि चीज पूर्णपणे वितळणे आहे म्हणून तोपर्यंत पुनरावृत्ती.
- आपण पॅनिनी प्रेस वापरत असल्यास - सर्वात सोपा आणि वेगवान पद्धत आहे - उष्णता मध्यम ते ठेवा आणि कचरा सँडविच लावा. त्यात सर्व चीज वितळलेल्या आणि वरच्या आणि खालपर्यंत काही मिनिटे शिजू द्या. सँडविच खडबडीत आणि गोल्डन ब्राऊन आहे.
- एकदा सँडविच तयार झालं की, सर्व्ह करण्याआधी मिनिटापूर्वी विश्रांती घ्या म्हणजे पनीर दाट चिकटून ठेवता आणि तुम्ही तो कट केल्याप्रमाणे बाहेर पडत नाही.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 3580 |
| एकूण चरबी | 225 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 88 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 78 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1,086 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,602 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 336 ग्रॅम |