अक्की वाटणे? भिजलेला? घसा खवल्याचे? हे पेटेड हनी लिंबू अदर चहा मदत करेल. विनोद नाही विहीर, पेटंटबद्दल विनोद करा, परंतु आपल्याला थंड किंवा फ्लू असल्यानं हे खूपच चांगले वाटत आहे याबद्दल विनोद नाही.
उष्णता आणि अदरक तुम्हाला उजळ अप करेल, तेजस्वी लिंबू आणि ताकदयुक्त अदरकच्या वाफेवरुन-हाताने मदत करेल, ते सायनस स्वच्छ करण्यात मदत करेल, आणि आलं आणि मध ते खोडकर घसासमान म्हणून काम करतील. आपण जुन्या शाळेत जात असल्यास, पुढे जा आणि औषधी द्रव पदार्थाचे एक प्रकारचे मिश्रण करण्यासाठी व्हिस्कीचा एक मिश्रण (खासकरून आपण झोपायला जाण्यापूर्वीच मद्यपान करत असल्यास) त्यात घाला.
आपण खरोखर दुःख सहन करत असल्यास, तिहेरी बॅच बनवण्याचा प्रयत्न करा आणि ती थर्मॉसमध्ये ठेवण्यासाठी, किंवा आवश्यकतेनुसार पुन्हा गरम करणे. एक विचारशील-व्यक्ती-दर-वर्ष पुरस्कार? दुःखात असलेल्या आपल्या घरात कुणीतरी बोला.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1-इंच ताजे आलेख (ती छीलण्याची गरज नाही)
- 1 कप पाणी (उकळत्या)
- 1 चमचे
- लिंबाचा रस (ताजे दाबलेले)
- 1 चमचे मध (कच्चे, अनपसच्युरेटेड)
- पर्यायी: 1 शॉट व्हिस्की
ते कसे तयार करायचे
- एक चमचा, मध्यम वाटी किंवा मोठे मोजण्याचे कप मध्ये आले बहुतेक स्वयंपाकासाठी वापरतात, आपण आंबट छान करू इच्छित आहात, परंतु येथे तसे करण्याचे कोणतेही कारण नाही, आणि हे फक्त वेळ आणि प्रयत्नापेक्षा चांगले झोपणे आणि आपण बरे नसताना विश्रांती घेण्याकरता वेळ घेतो. परंतु आपल्याला ते चिरून घ्यायची गरज नाही (जर तुम्ही खरोखरच वाईट पद्धतीने असाल तर तुम्ही ते कापू शकता, परंतु तुम्हाला माहीत आहे की अजिंठ इतके जेवणास मिळत नाही आणि तुम्हाला आळस पश्चाताप नसेल). सर्वोत्कृष्ट केस पध्दती : मायक्रोलालाईन झिऑस्टरवर आल्याचा तुकडा काढा . पुढील सर्वोत्तम परिस्थिती: चार बाजू असलेला खवणी (किंवा तत्सम) च्या छिद्रांवर आळी घालून मिक्स करावे. काय काम करते: एक धारदार सुरीने आंघोळ घाला खरंच ताजा, तरुण आल्या फार निविदा होईल, काही फायबर आपल्या पद्धतीने मिळत असतील. जुने आलं, तरीही, त्यातून चालत जाणारे भरपूर फायबर असेल. पुढे जा आणि हे सर्व भांडे वर ठेवा - आपण तरीही ते ताणतणाव करणार आहात.
- आले वर 1 कप उकळत्या पाण्यात घालावे आणि ते 3 मिनिटे खांदेपून टाकावे.
- दरम्यान, लिंबाचा रस आणि मध एका मोठ्या घाईत घाला. मग मध्ये अदरक चहा ताण.
- जर आपल्याला आवडत असेल तर मध, चव विरघळुन अधिक मध किंवा लिंबाचा रस घाला.
ते मिक्स करायचे आहे? येथे काही फरक आहेत:
- एक उबदार मसाला चव देण्यासाठी शेवटी दालचिनी, जायफळ किंवा वेलचीचे डॅश घाला. सुगंधी मसाल्यांच्या चवपेक्षा जास्त प्रमाणात ते जास्त आरामदायी आणि काही जादुई हर्बल / होमिओपॅथी घटक जोडतात.
- किंवा, दालचिनीचा छडी वापरुन मध विरघळविण्याकरता (हे फिकट नाक असलेल्या मुलांसह एक विशिष्ट हिट आहे!)
- थोडा हळदीचा (1/4 चमचे ते करेल) अत्यंत सूक्ष्म आणि अति चवदार वाटते आणि ते चहाला एक उबदार पिवळ्या रंगाचा बनतो; परंतु हे जाणवते की ते देखील स्पर्श करत असलेल्या कोणत्याही गोष्टीला दाब देतो-स्वत: ला चेतावणी देताना विचार करा
- जर तुम्हाला काही मसालेदार आवडत असेल, तर लाल लाल मिरची घालून टाका. ती मसालेदार नोट पुढे त्या सायनसांना बाहेर काढण्यास मदत करेल.
- जर आपल्यासाठी लिंबू चव खूपच जास्त असेल तर संत्र्याचा रस शिंपडून घ्या.
- तो निजायची वेळ आहे का? व्हिस्की, बोर्बन, स्कॉच, राय किंवा गडद रम या पिशवीचा शेंग जोडून आपण प्रथम व्यक्ति नसाल.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 251 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 18 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |