तो विश्वास किंवा नाही, माझे पसंतीच्या ग्रील्ड चीज सँडविच साठी या कृती ते बिनचूकता प्राप्त करण्यापूर्वी काही प्रयोग केले. मी आतील, इतर प्रकारचे चीज, आणि तो ग्रिल करण्यासाठी विविध मार्ग वर लोणी प्रसार करण्याचा प्रयत्न केला. हे सर्वोत्तम आहे.
आपण या कृती मध्ये, प्लास्टिक ओघ मध्ये wrapped presliced अमेरिकन चीज, आणि संपूर्ण गवत सँडविच ब्रेड, वास्तविक लोणी सह वापर आहेत. हे एक उत्कृष्ठ अन्नाची पारख करणारा व त्याचा आनंद लुटणारा कृती नाही, पण ते अविश्वसनीय आहे.
नुकतीच मी माझ्या सुपरमार्केटच्या डेली विभागातील पांढरी अमेरिकन चीज शोधली. आपण जोडलेले रंग कारण प्रक्रिया चीज टाळल्यास, हे उत्पादन एक उत्तम उपाय आहे.
काही बेबी गाजर आणि काही द्राक्ष टोमॅटो किंवा हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) या परिपूर्ण सँडविच सर्व्ह करावे. ते खरंच आपण काही लज्जतदार लंचसाठी, काही तपकिरी चहा किंवा फसफसणारी पाण्याची सहल आवश्यक आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 वेळा संपूर्ण गहू ब्रेडची काप (मी ब्राउनबरी हाव गहू घालतो)
- 5 कापांनी अमेरिकन चीज प्रक्रिया केली
- 3 tablespoons बटर (मॅशरिन नाही)
ते कसे तयार करायचे
कामाच्या पृष्ठभागावर ब्रेड स्लाइसचे दोन ठेवा. अमेरिकन पनीरच्या 2-1 / 2 या भागावर प्रत्येकी एक. सॅन्डविच करण्यासाठी उर्वरित ब्रेड स्लाइस सह शीर्ष. लोणी सह thinly सँडविच च्या outsides प्रचार.
मध्यम आचेवर गरम नॉनस्टीक शिजले किंवा भिजवणे.
काचपात्रावर सँडविच ठेवा आणि पॅन झाकणाने झाकून द्या. सॅन्डविचला कूच करताना ते कव्हर करणे महत्वाचे असते जेणेकरून पनीर ब्रेडला तपकिरीकडे घेऊन जाते.
2 ते 3 मिनिटे वा ब्रेड आधीच्या बाजूस गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत शिजवा. मोठ्या आकाराचे स्टेटुला वापरून सॅन्डविच काळजीपूर्वक फ्लिप करा, पुन्हा झाकून आणि दुसरी बाजू वर 2 ते 3 मिनिटे शिजवावे जोपर्यंत चीज वितळतो आणि ब्रेड चांगले रंगीत आणि कुरकुरीत आहे. सँडविच त्वरित सर्व्ह करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 236 |
| एकूण चरबी | 18 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 11 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 48 मिली |
| सोडियम | 274 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 14 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5 ग्रॅम |