छोटा कवच किंवा लोखंडाशिवाय पाई कवच? कोण शक्य विचार होईल? त्याऐवजी तेल वापरून एक पाय कवच सामान्य पासून फक्त एक छान बदल नाही आहे, परंतु देखील करणे सोपे आहे - आपण पेस्ट्री ब्लेंडर किंवा रोलिंग पिन आवश्यकता नाही. हे नवशिक्या बेकरांसाठी एक परिपूर्ण पाई क्रस्ट रेसिपी आहे किंवा कोणालाही तेलाचा तुकडा कमी करून कट केला जातो. जेव्हा आपण स्वत: ला लहानपणापासून शोधता तेव्हा हे देखील एक उत्तम पर्याय आहे!
भाजी, कॅनोला, केफरा किंवा शेंगदाणे यांसारख्या सौम्य-स्वादयुक्त तेलाने बनवलेल्या आंब्याला बहुतेक अत्यावश्यक आहे परंतु आपण अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइलचे उपयोग करू शकता परंतु हे मसालेदार पाईसारखे एक उत्कृष्ट कोळंबीसारखेच आहे. आपण आणखी एका चवसाठी नारळ तेल वापरून पहा. (आपण आधीच माहित असेल की, नारळ तेल थोडा घन आहे.आपण मायक्रोवेव्हमध्ये हे कवच वापरण्यापूर्वी थोडा गरम करुन घ्यावा.) जर आपण आपल्या पाईसाठी वरच्या कवचाची गरज असेल तर आपण ही रेसिपी दुप्पट करू शकता. .
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप सर्व उद्देश
- पीठ
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/4 कप तेल
- 2 tablespoons थंड दूध किंवा पाणी
ते कसे तयार करायचे
- एका वाडग्यात, पिठ आणि मिठ मिक्स करावे. मिश्रणात होईपर्यंत तेलात ढवळा. पूर्णपणे मिश्रित होईपर्यंत पाणी किंवा दूध घाला.
- 8- किंवा 9-इंच काचेच्या पाई प्लेटच्या मध्यभागी ठेवा. प्लेटच्या तळाशी, बाजूंच्या बाजूने आणि शिडाच्या शिखरावर आपले हात आटवा.
- पाई कृती दिशानिर्देश त्यानुसार बेक करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 898 |
| एकूण चरबी | 68 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 47 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,411 मिलीगरी |
| कर्बोदकांमधे | 65 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 8 ग्रॅम |