घनरूप सूप आणि ग्रेव्ही मिक्स स्वादचा एक पैकेट या साध्या क्रॉकपॉट स्टेक रेसिपीचा वापर करा. फक्त 4 साहित्य, अधिक मीठ, मिरपूड आणि पाणी!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 पाउंड क्यूब स्टेक, किंवा टेन्डरेटेड फेरी स्टेक, सर्व्हिंग-आकाराचे तुकडे
- मीठ डॅश
- डॅश मिरी
- 2 चमचे मैदा
- 1 लिफाफा प्याज ग्रेव्ही मिक्स
- 1 करू शकता (10 3/4 औन्स)
- मशरूम सूप च्या घनरूप मलई
- 1 कप पाणी
ते कसे तयार करायचे
- मिठ आणि मिरपूड सह गोमांस शिंपडा
- ब्राऊन होईपर्यंत भांडे पिठात घ्यावे.
- मंद कूकरमध्ये ठेवा.
- पाणी, सूप, आणि ग्रेव्ही मिक्स जोडा.
- झाकण लावून 6 ते 8 तास शिजवणे.
- मॅश बटाटे किंवा भात बरोबर सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 373 |
| एकूण चरबी | 16 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 9 ग्राम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 43 मिग्रॅ |
| सोडियम | 213 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 46 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 12 ग्रॅम |